스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 탄주화물 50g 미만으로 섭취해도 돼?

네, 2주차에는 탄수화물을 50g 미만으로 섭취하는 것이 가능합니다! 이 시기에는 간헐적 ...

2주차에 하루 탄수화물 적정량이 얼마나 될까? 저녁중 무탄수화물 식단에 밥없이 생선구이만 먹어도 돼...

2주차에 적정한 탄수화물 섭취량은 50~100g 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 이때, 탄...

2주차에 콤부차를 마셔도 될까?

2주차에 콤부차를 마시는 것은 가능합니다. 콤부차는 발효차로, 유산균이 풍부하여 장 건강에...

2주차에 운동으로 수영 괜찮아

수영은 2주차 스위치온 다이어트에 매우 적합한 운동입니다! 스위치온 다이어트 2주차는 간헐...

2주차에 단식 마치고 추천하는 음식이 뭐야?

2주차가 끝나고 단식을 마친 뒤에는 신진대사와 에너지를 최적화하기 위해 균형 잡힌 영양소를...

2주차 인데 초반에 쉐이크만 먹을때만 살빠지고 계속 똑같아요

2주차에 접어들었음에도 불구하고 체중 변화가 없다는 것은 실망스러운 경험일 수 있습니다. ...

2주차 공복날 수분섭취를 무카페인 차로 마셔도 될까?

네, 2주차 공복날에 무카페인 차를 마시는 것은 좋은 선택이에요! 수분 섭취는 다이어트 단...

2주차 단식때 껌 먹어도되?

2주차 간헐적 단식에서는 껌을 피하는 것이 좋습니다. 이유는 껌에 포함된 인공 감미료나 설...

2주차 호밀빵먹어도돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 호밀빵은 ...

지금 2주차인데 하루사이에 몸무게 체지방률이 34.7이서 41.8로 늘었어 어제 식단도 나름 잘 지...

몸무게와 체지방률의 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 체중이 이렇게 급격...