스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기 샤브샤브에 두부면은 어떄? 지방이 18g이나 들어있긴한데 차돌양지샤브샤브라 기본 지방이 좀 ...

소고기 샤브샤브에 두부면을 곁들여 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 좋은 선택입...

스타벅스 디카페인 아이스라떼 저지방 우유로 바꾼거 마셔도 돼?

스타벅스의 디카페인 아이스라떼를 저지방 우유로 바꿔서 마시는 것은 스위치온 다이어트에 적합...

스타벅스 아이스라떼 저지방우유로 바꾼거 마셔도 돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며 탄수화물 섭취를 제한하는 ...

널담의 영양식빵인데 통밀 32%고 탄수 39g, 당류 3g, 지방 7g 단백질 14g인 고단백 통밀...

스위치온 다이어트 2주차에 있는 상황에서, 널담의 고단백 통밀식빵을 섭취하는 것에 대해 말...

베이글인데 탄수화물 57g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 10g이고 밀가루, 정제수, 올리브유...

베이글의 성분을 보면, 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩...

하루에 먹어도 되는 지방량 몇그람이야

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 셰이크를 주로...

대체당 넣고 밀가루 대신 아몬드 가루 사용한 마들렌 먹으려는데 순탄수가 2g, 단백질 4g, 지방 ...

마들렌에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계...

3주차를 마쳤는데 근육은 줄고 체지방이 늘었으면 3주차를 다시해야할까

3주차를 마치고 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 스위치온 다이어트의 목표와는 맞지 ...

체지방이 2주차에 비해서 거의 안빠졌는데 4주차로 넘어가도 될까?

스위치온 다이어트의 3주차에 계신 것이라면, 체지방 변화가 느리게 진행되는 경우도 종종 있...

점심에 지방이 좀 있는 수육에 잡곡밥은 어떄? 김치는 먹어도 되는지

점심에 지방이 있는 수육과 잡곡밥을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화...