점심식사로 떡볶이 가능해?
2주차 스위치온 다이어트에서 점심식사로 떡볶이를 선택하는 것은 추천하지 않습니다. 떡볶이는...
단식 전날 점심에 무탄수식을 먹고 저녁에 저탄수식을 먹어도 되나요?
네, 3주차에 있는 상황에서 단식 전날 점심에 무탄수화물 식사를 하고 저녁에 저탄수화물 식...
점심식사를 저녁으로 바꿔서 저탄수화물식 먹을건데 현미밥 조금 계란 두개 양파 파 넣고 볶음밥 만들고...
네, 저녁으로 저탄수화물 식사를 준비하시는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 4-7일차에 해...
오늘 점심에 두끼 묵은지 찜닭 조지고, 저녁에 밀면 때릴려는데 어떻게 생각해?
당신의 4-7일차 진행 상태를 보았을 때, 점심에 두끼 묵은지 찜닭은 꽤 괜찮은 선택입니다...
오늘 점심에 봉구스 밥버거 참치김치밥버거 반개랑 닭가슴살 먹었는데 괜찮을까
오늘 점심 메뉴는 봉구스의 참치김치밥버거 반개와 닭가슴살인데, 이를 스위치온 다이어트 관점...
현재 4-7일차 단계에 계신 만큼, 저녁 식사는 특히 신중해야 해요. 점심에 묵은지 찜닭을...
점심을 너무 많이 먹어서 배부르고 속이 더부룩한데 간식, 저녁 건너뛰면 안될까?
점심을 과식한 경우, 배부름과 더부룩한 느낌이 생길 수 있어요. 이럴 때 간식이나 저녁을 ...
주별로 점심, 저녁에 먹을수 있는 탄수화물 몇 g인지 알려줘
스위치온 다이어트에서는 주별로 섭취 가능한 탄수화물의 양이 단계에 따라 달라집니다. 이해를...
4일차 점심식사에 저탄수식단이잖아? 근데 그냥 삶은계란 수육 이런거만 먹어도 돼? 야채는 먹을게 좀...
네, 4일차 점심식사에서는 저탄수화물 일반식이 핵심입니다. 삶은 계란이나 수육 같은 고단백...
나 3일차인데 점심먹고 속이 아직 더부룩한디 간식 생략해도 돼?
3일차에 속이 더부룩하신 느낌이시군요. 이럴 때는 간식을 생략해도 괜찮습니다. 특히 1-3...
