스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 공복 유산소 운동을 30분 정도 하는편인데, 운동전에 너무 배가 고파서 들깨가루 20g을 따...

아침에 공복 유산소 운동을 하시는 경우, 운동 전과 후의 영양 섭취는 중요한 요소입니다. ...

러닝머신으로 운동하려는데 속도 몇으로 ㅇ몇분 운동하는게 좋을까

러닝머신에서 운동하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 체중 감량과 지방 연소에 매우...

운동 어떻게 하는게 좋을까?

스위치온 다이어트의 1-3일차에 적합한 운동에 대해 말씀드리겠습니다. 이 시기는 주로 지방...

중2, 68kg/158cm. 1/8~3/2 최소 10kg 감량 목표. 식단(밥/빵 조정), 집 운동...

스위치온 다이어트를 통해 중2의 체중 감량 목표를 설정하신 점, 매우 좋습니다! 목표 체중...

공복에 시트롤린, 아르기닌먹고 운동해도 괜찮아?

공복에 시트룰린과 아르기닌을 섭취하고 운동하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 이 두 아미노산...

스위치온 2일차인데 엊그제부터 몸살기운이있어서 감기약을 먹는중이야 그리고 기침과 가래가 심해서 운동...

스위치온 다이어트 2일차에 몸살 기운과 감기 증상으로 힘든 상황이시군요. 우선, 건강이 최...

단식날은 무슨 운동 하는게 좋아?

단식 날에 어떤 운동을 하는 것이 좋을지에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다...

스위치온할 때 공복에 시트롤린이랑 아르기닌먹고 운동해도 괜찮아?

스위치온 다이어트 중 공복에 시트롤린과 아르기닌을 섭취하고 운동하는 것은 일반적으로 괜찮습...

매일 운동하고 땀 많이 나는 사람 기준으로 스위치온 진행중 일 때 나트륨 제한 몇 이야?

스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 나트륨 섭취량에 대한 제한은 일반적으로 권장되...

아침 공복에 유산균을 섭취해야하면 아침 식사는 언제 해야 해? 그리고 아침에 유산소 운동을 30분정...

스위치온 다이어트의 1-3일차에 아침 공복에 유산균을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 유산...