다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 체지방만 2kg 빠지는게 정상인가요

1주차에 체지방이 2kg 빠지는 것은 정상적인 범위에 해당합니다. 다이어트 초기에는 체중이...

1주차 타바스코오리엔탈 소스

1주차에서 타바스코 오리엔탈 소스는 일반적으로 설탕이나 고칼로리 성분이 포함되어 있을 수 ...

1주차 단호박 먹으면 안돼요?

1주차에는 단호박을 포함한 여러 탄수화물 식품이 허용되지 않습니다. 이는 탄수화물 섭취를 ...

4주완료후 더 진행하고 싶으면 1주차 부터 다시 시작하나요?

4주차를 완료한 후 더 진행하고 싶다면, 현재의 몸 상태에 따라 다릅니다. 만약 3주차에서...

1주차5일 치즈 먹어도 되나요?

1주차 5일차에 치즈를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수...

1주차 프리타타

1주차에서 프리타타는 단백질과 야채를 활용한 요리로, 스위치온 다이어트에 적합한 식사입니다...

1주차에 두부와 계란가능해?

1주차에는 두부와 계란 모두 허용됩니다. 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되며 포만감을 ...

1주차 구운김 먹어도될까ㅡ

1주차에서는 구운 김을 먹는 것이 허용되지 않습니다. 김은 해조류로 건강에 좋지만, 1주차...

1주차4일 식단 드레싱

1주차 4일차의 드레싱에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트에서는 허용되는 드레싱이 몇 ...

1주차 4일식단 참치캔 먹어도 되나요?

1주차 4일째에 참치캔을 먹는 것은 허용됩니다. 참치는 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트...