다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 이후 저녁에 먹는 탄수화물제한식은 단 1g도 섭취하면 안되나요?

2주차 이후 저녁식사에 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다! 2주차에서는 ...

여행이 잡혔어 7일차에 점심대신 저녁으로 저녁먹어도 되니 ㅠㅠ

여행 중에 스위치온 다이어트를 어떻게 유지할지 고민되시는군요! 지금 진행하시는 단계인 4-...

식단은 저녁 6시에 할꺼고, 그전에 1차, 2차 쉐이크를 먹었어. 쉐이크 2차 3차 사이의 시간(약...

네, 허용된 음식들을 섭취하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 저녁식사 ...

오늘 6일차고 일반식 한번을 저녁으로 먹을건데 소고기 먹을거야 고기 충분히 먹도록 오늘 쉐이크 3번...

6일차에 일반식을 드신다면, 적절한 식사 계획을 세우는 것이 중요해요! 저녁에 소고기를 드...

2주차 저녁무탄수식으로 뭐가좋을까?

2주차 저녁 저탄수화물 단백질 식단은 체중 감량과 인슐린 저항성 개선에 중요한 단계입니다....

어제 저녁에 술 너무 많이먹었는데 괜찮을까.. 소주마셨어 한 2병정도. 참지못해버렸다 음식들도 금기...

어제 저녁에 술과 금기 음식을 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 없습니다! 특별한 날이나 상...

스위치온이 네끼잖아 아침 늦게 먹고 점심도 좀 늦춰서 그냥 늦은아침 + 늦은 점심 + 저녘으로 먹어...

스위치온 다이어트에서는 식사 시간의 조정이 가능합니다. 기본적으로 권장되는 식사 시간은 1...

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

저녁으로 회먹고싶은데 광어 우럭 세꼬시 요 세 회를 먹어도돼?.. 가능한 회가 뭐야? 그리고 몇 점...

저녁으로 회를 드시는 것은 가능합니다! 광어, 우럭, 세꼬시 모두 저탄수화물, 고단백 식단...

점심에 샤브샤브 먹고 오후간식으로 단백질바 하나 먹었는데 배가 고프지 않아 저녁9시인데 저녁식사 굶...

14일차에 접어들면서 식사 조절이 잘 이루어지고 있군요! 저녁 식사를 굶을 수 있는지에 대...