다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 시작할 때 체중이나 인바디를 못 재고 했는데 1주차를 한번 더 반복해도 되나요?

1주차를 반복하는 것은 가능합니다. 하지만 이 과정에서 몸의 반응을 잘 살펴보아야 합니다....

4주완료후 다이어트를 지속하고 싶다면 1주처부터 다시시작하면 될까요?

4주가 끝난 후 다이어트를 지속하고 싶다면, 1주차부터 다시 시작하는 것이 가능합니다. 그...

스위치온다이어트 2회차일때는1일차부터 재시작하는 걸까요?

스위치온 다이어트의 2회차에 대해 질문하셨군요. 2회차는 일반적으로 이전 단계에서 충분한 ...

점심을 탄수화물 없이 먹었는데 단식 시작해도 되나요? 탄수화물 먹어야 하는거 아닌가요?

점심을 탄수화물 없이 드셨다면, 단식 시작은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트에서는 탄...

점심을 무탄수식단으로 먹었는데 단식 시작해도 되나요? 단식중에 얼그레이티 마셔도 되나요?

2주차에 무탄수식단을 드셨다면, 단식 시작이 가능합니다. 그러나 단식 후에는 고단백 식사를...

4일차에 밥먹기 시작해야되는데 점심으로 밥안먹고 셀러드만 먹어도되나요

4일차 점심에 밥을 먹지 않고 샐러드만 드시는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에...

24시간 단식은 점심에 시작해서 점심에 끝내도 되나요?

24시간 단식은 점심에 시작해서 다음 날 점심에 끝내는 방식으로 진행하셔도 괜찮습니다. 이...

스위치온 시작하고싶은데 생리 주기를 어떻게 할지 고민이야. 어떤점을 신경쓰고 주의해야할지 알려줘

스위치온 다이어트를 시작하고 생리 주기에 대해 고민하고 계시군요. 생리 주기 동안에는 몇 ...

오늘부터 2주차 시작인데 점심을 먹을 시간이 안 나서 단백질쉐이크로 먹었어. 저녁에 밥 반공기와 채...

2주차에 접어들었군요! 단백질 쉐이크로 점심을 대체한 것은 괜찮지만, 저녁에 밥 반공기와 ...

4주완료후 더 진행하고 싶으면 1주차 부터 다시 시작하나요?

4주차를 완료한 후 더 진행하고 싶다면, 현재의 몸 상태에 따라 다릅니다. 만약 3주차에서...