방탄커피는 마셔도 되나요? 그리고 왜 1주차에는 커피가 아예 안되는건가요?
방탄커피는 스위치온 다이어트 1주차 동안 허용되지 않습니다. 1주차는 탄수화물 섭취를 극도...
1주차 저녁에 오리고기 먹을 수 있나요
1주차 저녁에 오리고기를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따라, ...
1주차에 호밀빵 먹어도 돼?
1주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 엄격히 제한하는 단계입니다. 특히, 밀가루 ...
1주차 허용식품에 두부있는데 두부면도 포함되는거야?
1주차의 허용식품에 두부가 포함되어 있으므로, 두부면도 허용됩니다. 두부는 콩으로 만들어진...
1주차 두부면 먹어도돼?
스위치온 다이어트 1주차에는 주로 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 중심으로 식단을 구성하...
1주차에 미역줄기 먹어도 될까?
1주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질과 채소 위주의 식사를 권장합...
한달 정도 쉬고 다시 시작하려는데 1주차 부터 해야하나요?
스위치온 다이어트를 한 달 정도 쉬신 후 다시 시작하려면, 기본적으로 1주차부터 시작하는 ...
1주차에도 운동 2번 밖에 못하고 지금도 골프 한시간 정도 밖에 못했는데 괜찮나요.. 잠도 맨날 새...
스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 운동과 수면에 대한 걱정이 있으신 것 같네요. 우...
1주차 4일째부터 점심에 흰쌀밥 평소에 먹던거의 3분의1, 한끼통살 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘...
1주차 4일째에 점심으로 흰쌀밥 3분의 1, 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘 또는 구운 새...
2주차까지 했는데 약속이 있어서 어쩔수없이 술을 마셔버렸어 이러면 다시 1주차부터 해야하는거야?
스위치온 다이어트 2주차에 술을 마신 경우, 다시 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 다만,...
