저녁을 편의점에서 해결하려고 하신다면, 스위치온 다이어트 2주차에 맞는 선택이 중요해요. ...
05/01 · 조회 12 · 추천 0
현재 2주차에 24시간 단식을 하시고 계시군요! 훈제오리와 쌈무는 좋은 선택입니다. 훈제오...
05/01 · 조회 15 · 추천 0
3일차 저녁에 고기를 섭취한 경우, 4일차부터는 진행 상황에 따라 적절하게 식단과 운동을 ...
05/01 · 조회 9 · 추천 0
단식 중에 커피를 마시는 것은 가능합니다. 특히 블랙커피는 칼로리가 없고 체중 감량에 도움...
네, 3일차에 저녁으로 삶은 계란을 드시는 것은 괜찮습니다! 삶은 계란은 훌륭한 단백질 공...
05/01 · 조회 10 · 추천 0
단식 상태에서의 식사와 관련하여 질문 주셨네요! 4주차의 단식일에는 24시간 단식이 원칙입...
05/01 · 조회 14 · 추천 0
저녁으로 고등어 구이와 양배추전을 드시는 것은 상당히 좋습니다! 두 음식 모두 스위치온 다...
3주차에 진행 중이시군요! 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 놓치셨다면, 저녁 식사 이후에도 ...
네, 8일차 저녁에 무탄수식 대신 단백질 쉐이크를 섭취하는 것도 괜찮습니다! 이 단계에서는...
05/01 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하고 계시는군요! 현재 4-7일차라면 **저녁에는 저탄수화물 일반식...
04/30 · 조회 15 · 추천 0