스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식을 제외하고 나머지 3끼는 꼭 단백질 쉐이크로 먹어야 돼? 허용식품이나 다른걸 대체해서 먹으...

스위치온 다이어트의 5일차에 계신 여성분이시군요. 현재 단백질 쉐이크를 3끼로 섭취해야 하...

4일부터 허용되는 점심 저탄수식사를 하루 간식으로 바꿔도 괜찮아?

4일부터 허용되는 점심 저탄수식사를 간식으로 바꾸는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이...

4주차 단식3회인데 힘이든경우 20시간까지 단식 허용되나요?

스위치온 다이어트 4주차에 단식이 3회 진행 중이시군요. 20시간 단식은 일반적으로 허용되...

허용식품 목록???

스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 ...

소고기는 몇 주부터 허용인가요

스위치온 다이어트에서 소고기는 **3주차**부터 허용됩니다. 이 시기에는 다양한 식품이 추...

허용식품으로 권장 칼로리를 꽉 채워야됨? 아니면 배 안고플 만큼만 먹는건지?

스위치온 다이어트의 1-3일차는 몸이 새로운 식단에 적응하는 초기 단계입니다. 이 시기에는...

스위치온 4일차~7일차 저녁에 단백질 쉐이크랑 함께 돼지 뒷다리 수육도 먹어도 돼? 배고프면 허용음...

스위치온 다이어트의 4일차에서 7일차 저녁 식사에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 저...

허용식품이니까 수육을 하루 종일 먹어도 되는건가요

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 단백질 섭취가 중요하지만, 수육을 하루 종일 먹는 것은...

일반식 자체가 허용음식으로만 이루어 져야 하는건가요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼...

일반식 먹고 나서도 허용식품은 계속 먹어도 되나요

스위치온 다이어트의 4-7일차에는 일반식 후에도 허용식품을 섭취할 수 있습니다. 하지만 몇...