AI 다이어트 고민상담이중에서 허용불가한 식품을 알려줘. 멥쌀, 마요네즈, 가당연유, 쌀가루, 활성글루텐, 현미분말, 유기농갈색설탕, 가공두유, 효모, 타피오카전분, 죽염, 몰트문발

작성일: 2024-12-05 10:55

스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 식품에 대해 말씀드리겠습니다. 아래의 식품들은 금기식품으로 분류됩니다:

가당연유 - 설탕이 포함되어 있어 혈당을 급격히 높일 수 있습니다.

유기농갈색설탕 - 자연적인 성분이지만, 여전히 설탕으로 간주되어 피해야 합니다.

가공두유 - 일반적으로 당분이 추가되어 있어 금기식품입니다.

타피오카전분 - 전분으로 혈당에 영향을 줄 수 있습니다.

활성글루텐 - 밀가루 제품으로, 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

나머지 식품들은 허용될 수 있으나, 개인의 다이어트 단계에 따라 다를 수 있습니다. 식단을 조정할 때는 항상 허용 식품과 금기 식품 리스트를 확인하시기 바랍니다.

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