다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

체지방률은 2퍼 감소하고 근육량은 1kg감소 체지방은 0.8 감소했어 몸무게는 3kg 줄었고 잘되고...

2주차 진행 상황을 보니, 체지방률이 2% 감소하고 체중이 3kg 줄어든 것은 긍정적인 결...

근육과 지방이 같이 빠지는데 3주차 넘겨도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 계신 것이라면, 현재 몸에서 근육과 지방이 동시에 빠지고 있다는...

지방을 초과해서 먹으면 안되는 이유. 건강한 지방이어도 안되는 이유

지방을 초과해서 섭취하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 지방은 칼로리가 높...

제로 초콜릿 먹어도 될까?? 50g 당 당류 0g, 탄수화물 25g 포화지방 13g 당알콜 20g ...

제로 초콜릿의 경우, 당류가 0g이고 탄수화물이 25g, 포화지방이 13g, 당알콜이 20...

오버나이트오트밀 먹어도 돼? 오트밀 치아시드 저지방우유 무가당요거트 땅콩버터 사과 넣을거야

오버나이트 오트밀은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다. 오트밀, 치아시드,...

점심으로 먹어도되는 지방, 포화지방, 당, 탄수화물의 g수를 알려줘

스위치온 다이어트에서 점심 식사에 포함할 수 있는 지방, 포화지방, 당, 탄수화물의 양은 ...

인바디 매일아침 재는데 며칠간 지방이 0.2키로씩 찌고있어요. 금기식품 안먹고 운동도 똑같이 계속 ...

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 인바디 측정에서 지방이 매일 0.2kg씩 증가...

홍차티백에 저지방 우유 넣어서 밀크티로 마셔도 돼?

홍차에 저지방 우유를 넣어 밀크티로 마시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4...

4일차 점심에 모짜렐라 치즈 먹어도 될까? 100g당 영양 성분은 당류와 탄수화물은 0g, 단백질2...

4일차 점심에 모짜렐라 치즈를 드셔도 됩니다. 모짜렐라 치즈는 단백질이 풍부하고 당류와 탄...

오늘 지방 쪘음. 왜이럼?

4주차에 지방이 쪘다고 느끼시는 것은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 스위치온 다...