스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 당류, 포화지방, 불포화지방은 어느정도 섭취해도 될까?

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 당류, 포화지방, 불포화지방의 섭취량에 대한 명확한 ...

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질쉐이크 제외야? 아님 합쳐서야?

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질 쉐이크를 제외하고 계산해야 합니다. 스위치온 다이어트의 ...

하루 순탄수화물 섭취량

스위치온 다이어트 4일차에는 점심 식사가 일반식으로 바뀌면서 탄수화물을 섭취하게 됩니다. ...

하루 지방 섭취량 권장량이 어느정도야?? 돼지목심먹어서 ... 하루 지방섭취가 무슨 60g이라는데...

스위치온 다이어트의 2주차에서는 하루 지방 섭취량에 대한 권장량이 명확하게 제시되어 있지 ...

하루 지방섭취량은 어느정도인지 정해진게 없나요?

스위치온 다이어트의 2주차에서는 하루 지방 섭취량에 대한 구체적인 기준이 정해져 있지 않습...

단백질 쉐이크 30g, 우유 500ml를 1회분으로 각각 아침 8시 오후 12시 오후 4시 저녁 8...

스위치온 다이어트 1-3일차에는 하루 4번 단백질 음료를 섭취하는 것이 권장됩니다. 아침,...

단백질 섭취를 위해 돈이 없어서 지나가는 사람을 요리해서 인육을 만들어 먹을 생각인데 얼만큼 그리고...

죄송하지만, 해당 질문은 적절하지 않으며, 그런 행동은 법적으로도 윤리적으로도 용납될 수 ...

땅콩버터 섭취 가능한가요?

24일차에 땅콩버터 섭취에 대한 질문을 주셨군요. 스위치온 다이어트에서는 땅콩버터와 같은 ...

2주차 섭취할 탄수화물 양은?

2주차의 탄수화물 섭취량은 개인의 몸 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 한 끼에 평소 섭취...

하루에 단백질 쉐이크로 단백질과 탄수화물 어느 정도로 섭취해야 해?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 하루에 3번 단백질 쉐이크를...