스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온중인데 식단잘하고 운동도하는데 생리중이라 그런지 몸무게가 쪘어 생리때 몸무게가 늘기도해?ㅜ

네, 생리 중 체중이 증가하는 것은 매우 일반적인 현상이에요. 많은 여성들이 생리 주기 동...

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

1주차 끝나고 몸무게 쟀는데 0.5키로 빠짐.. 이거 맞아???

네, 1주차 동안 0.5kg이 감량된 것은 정상적인 범위 내의 변화입니다. 스위치온 다이어...

2월 1일에 4주차가 끝나. 2월4일부터 7박8일동안 여행가서 일반식 마음껏 먹게 될텐데 몸무게가 ...

여행 준비로 인해 다이어트 진행 상황에 대한 걱정이 크시겠어요. 2주차에서 4주차로 넘어가...

3주차 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 근육량이 빠지고 체지방이 늘었어.. 그럼 어떻게 해야되 4주차로 ...

안녕하세요! 다이어트 진행 상황에 대한 질문을 주셨군요. 기초적으로 3주차가 끝났지만 근육...

3주차 끝났는데 몸무게는 빠졌는데 근육량이 빠지고 체지방이 늘었어.. 그럼 어떻게 해야되

3주차를 마치고 체중은 줄었지만 근육량이 감소하고 체지방이 늘어난 경우, 몇 가지 점을 다...

저탄수화물식할때 현미밥 몇g정도 머겅야해? 나 키 160 몸무게 55 조리후 기준(쿠쿠 저당질 밥솥...

저탄수화물 식단을 따르고 있는 4-7일차 단계에서는 탄수화물을 적절히 제한하면서도 영양 균...

저탄수화물식할때 현미밥 몇g정도 머겅야해? 나 키 160 몸무게 55

4-7일차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 권장하고 있으며, 탄수화물 ...

2주차에 들어서서 몸무게가 전혀 줄지 않아요. 오히려 300그람 플러스 되거나 이러는데 규칙?을 잘...

2주차에 들어서 몸무게 변화가 크지 않거나 오히려 증가하는 경우, 이는 여러 가지 요인에 ...

지금 스위치온 1달반째 하고있어 12월 3주차부터 1월까진 3주차 유지하고 2월엔 4주차 유지할건데...

스위치온 다이어트를 1달반째 진행 중이시군요! 굉장히 잘하고 계십니다. 현재 3주차를 유지...