말린바나나칩 먹어도 돼?
말린 바나나칩은 탄수화물과 당 함량이 상대적으로 높기 때문에 조심해야 합니다. 스위치온 다...
헴버거 빵 빼고 속만 먹어도 돼?
네, 4-7일차인 상황에서 햄버거 빵을 빼고 속만 섭취하는 건 괜찮습니다. 이 시기에는 저...
2주차 첫 단식후 수육을 먹으려고해. 김치 장아찌 곁들여도 될까
2주차 첫 단식 후 수육을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방이 ...
삼겹살구이 먹어도 돼
4-7일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 삼겹살구이는 주의가 필요한 음식입니다....
스위치온 2주차 첫 단식후 수육 먹어도 되나요
네, 스위치온 다이어트 2주차에 첫 단식을 마친 후에는 수육을 드셔도 괜찮습니다! 저녁식사...
스위치온3주차인데 단식후 치킨1조각 먹어도될까
스위치온 다이어트 3주차에 계신가요? 단식 후에 치킨을 한 조각 먹는 것에 대해 고민하고 ...
단식끝나고 비프청양들기름 파스타 먹어도 돼?
4주차에 접어든 상태군요! 간헐적 단식을 마친 후 식사를 할 때는 몇 가지 고려할 사항이 ...
2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...
2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...
단식끝나규 파스타 먹어도 돼?
4주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 핵심 원칙을 준수하면서 저녁 식사를 구성하는 것이 ...
금식 끝나고 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드 먹어도 돼?
4주차에 접어든 여성으로서 저녁으로 서브웨이 스테이크 치즈 샐러드를 먹을지에 대해 알아보겠...
