스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

포두부에 다진야채,다진돼지고기넣고 100프로 토마토소스 바르고 치즈 잔뜩 올려서 에프돌려서 라자냐처...

포두부, 다진 야채, 다진 돼지고기, 100% 토마토 소스, 그리고 치즈를 넣어 에어프라이...

생 오리고기, 항정살, 삼겹살, 팽이버섯, 잡곡밥은 한끼에 몇 g을 먹으면 좋아? 소스는? 저탄수화...

스위치온 다이어트를 하면서 적절한 식사량을 정하는 것은 중요해요. 여기서 각 음식군별로 추...

생 오리고기는 몇 g을 먹으면 좋아? 소스는? 저탄수화물식이랑, 탄수화물제한식, 일반식 종류별로 g...

생 오리고기를 드실 때는 일반적으로 100g에서 150g 정도가 적당해요. 풍부한 단백질과...

우스터 소스 먹어도돼?

2주차 진행 중이시군요! 우스터 소스는 일반적으로 설탕과 나트륨 함량이 높을 수 있는데, ...

가쓰오부시 국물로 저지방 소고기, 야채 샤브 샤브 먹어도 되나요? 폰즈 소스는 허용이 될까요?

가쓰오부시 국물로 저지방 소고기와 야채 샤브샤브를 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 저지...

4일차고 첫 식사때 쌀밥 100g, 돼지고기 앞다리살 수육 200g, 간장 소스 약간 버무린 육회 ...

4일차의 식사 구성으로 보아, 꽤 균형 잡힌 식사를 하신 것 같아요! 쌀밥 100g은 적당...

8일차에 토마토소스로 양배추피자 만들고싶은데 금디식품이야?

토마토소스로 만든 양배추 피자는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식이에요! 양배추는 저칼로...

간장소스 만드는법 알려줘

간장소스는 다양한 요리에 활용할 수 있는 기본 소스 중 하나죠! 스위치온 다이어트 관점에서...

4주차 점심 일반식에 서브웨이 샌드위치 빵파고 소스없이 먹어도되나요?

서브웨이 샌드위치를 선택하셨군요! 4주차 점심 일반식으로는 빵을 피해야겠지만, 특별한 상황...

저당소스들에 감미료 스크랄로스가 극소량씩 있던데 누적되는게 아니고 체내에서 배출되는거야? 소량의 스...

스크랄로스는 인공 감미료 중 하나로, 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없는 특징이 있어요. ...