스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에서 식단은 유지한 상태로 운동강도 늘리고 활동량도 늘리고 숙면도 취했는데 오히려 근육이 줄줄...

21일차에 근육이 줄어드는 현상을 경험하고 계신 것에 대해 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 ...

4주차 끝나고 유지기 대신 계속 4주차를 하는게 괜찮나요?

스위치온 다이어트의 4주차를 유지하는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. ...

유지기때 24시간 단식은 안해도 되나요?

유지기에는 24시간 단식을 반드시 해야 하는 것은 아닙니다. 유지기는 이미 체중을 목표로 ...

스위치온 금지식품 먹어서 유지기 1주일 정도 가진 후 재도전하고 싶은데 1주차 건너뛰고 2주차부터 ...

스위치온 다이어트의 경우, 금지식품을 섭취한 후 다시 다이어트를 시작하는 것은 가능하지만,...

유지기에 치팅데이를 가져도 되나요?

유지기 동안 치팅데이를 가지는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다...

유지기에 술을 먹게된다면 맥주, 소주 중 어떤게 나을까?

유지기 단계에서 술을 선택할 때, 맥주와 소주 중 어떤 것이 더 나은지에 대한 질문에 대해...

유지기 순탄수양얼마나

유지기에서의 탄수화물 섭취량에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 유지기에서...

유지기 아침 고구마 100g

유지기에서 아침에 고구마 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 고구마는 건강한 탄수화물 공...

유지기 식단 알려줘

유지기 단계의 스위치온 다이어트 식단에 대해 안내드리겠습니다. 유지기에서는 이전 단계에서 ...

유지기에도 24시간 단식을 두번 해주는게 좋은가요?추천횟수는 일주일에 몇번인가요?

유지기 단계에서 24시간 단식을 두 번 시행하는 것은 가능합니다. 실제로, 유지기 단계에서...