스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 안먹어도돼? 여자라서 하루 단백질 섭취량은 충분할것같은데.. 과식땜에 비추천하는거면 어차피 늦...

아침을 먹지 않는 것에 대한 결정은 개인의 생활 스타일과 목표에 따라 다를 수 있습니다. ...

내가 배고프지않다고 느끼면 식사 안하고 간단한 간식만 먹어도 될까? 하루 탄단지는 못채워도 내몸에 ...

스위치온 다이어트 13일차에 계신 것에 대해 축하드립니다! 배고프지 않다고 느낀다면 간단한...

야채를 많아 먹으라는데 정확하게 하루에 얼마나 먹는게 좋은지 알려줘

스위치온 다이어트에서 야채 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 하루에 최소 300g 이상의...

성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?

스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...

스위치온 2주차에 성인 여자 권장 하루 섭취 칼로리는 얼마야?

스위치온 다이어트 2주차에 성인 여성의 권장 하루 섭취 칼로리는 개인의 기초 대사량(BMR...

체중58kg 하루 섭취칼로리 1100~1200kcal 적당한거야? 많은거야? 운동은 주5회 인터벌 ...

스위치온 다이어트 13일차에 계신 상황에서, 하루 섭취 칼로리 1100~1200kcal는 ...

162cm인데 하루에 칼로리 1500정도 섭취하면 적당해?

스위치온 다이어트 4-7일차에 하루 1500칼로리 섭취는 일반적으로 적당할 수 있습니다. ...

단백질 하루에 몇g 먹어야해?

스위치온 다이어트 2주차에서의 단백질 섭취량은 개인의 체중에 따라 다릅니다. 일반적으로, ...

하루 탄수화물 양은?

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 목표와 진행 단계에 따라 다르게 설정될...

밥을 현미밥 90g먹고있는데 하루 순탄수총 량이 60~70g입니다 밥의 양을 100g정도로 늘려야할...

현재 11일차에 계신 여성분이시군요. 현미밥을 90g 드시고 하루 탄수화물 총량이 60~7...