스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...
아침에 아메리카노를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 아메리카노는 칼로리...
4주차를 마치고 유지기로 들어가신 것을 축하드립니다! 유지기는 다이어트의 성공을 지속하기 ...
2주 14일차에 스위치온 단백질로 저녁을 대신하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 원...
내일 4주차에 접어들면서 단식이 예정되어 있으니, 오늘 점심에는 맛있고 건강한 음식을 추천...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 오늘 단식하는 날이라면, 기본적으로 단식...
크리스탈 라이트는 저당 음료로, 인공 감미료를 사용하여 설탕 대신 칼로리를 줄인 제품입니다...
스위치온 다이어트 2주차에서 단식을 시작하는 경우, 일반적으로 16:8 방식의 간헐적 단식...
스위치온 다이어트의 2주차 단식에서는 단식 시간과 식사 시간을 잘 조절하는 것이 중요합니다...
인바디 측정은 공복 상태에서 하는 것이 가장 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 식사나 음료...