스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘탄수화물을 너무많이먹었는데 해결할 방법 있을까?

오늘 탄수화물을 많이 드셨군요! 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어트의 유연성을 활용해서 조...

오늘 점심까지 단식하고 점심에 순대국 건더기에 밥 조금먹었는데 저녁에 가츠동 먹어도 돼??

3주차 진행 중이라면, 점심식사 후 저녁에 가츠동을 드는 것에 대해 몇 가지 고려할 점이 ...

2주차 3일째 어제 오후 5시부터 오늘 오후 4시까지 단식하려고해 단싣이 끝나곤 뭐먹지

완벽하게 계획하셨네요! 2주차 3일째 단식을 하신 후에는 식사로 좋은 단백질과 건강한 지방...

어제 오후 6시에 저녁 먹고 24시간 단식을 하고 있는데, 그러면 오늘 오후 6시 이후에 저녁을 먹...

네, 맞아요! 어제 오후 6시에 저녁을 드셨다면, 오늘 오후 6시에 단식이 끝나고 첫 식사...

오늘 22일차야. 전주 대비 체중은 0.8KG, 근육양은 0.4KG, 체지방량은 0.2KG이 빠졌어...

축하해요! 22일차에 체중이 감소하고 근육량도 유지되고 있다니 정말 좋은 결과네요. 생리 ...

오늘 오전은 단식이고 저녁에 소불고기메밀면샐러드 먹으려고해 괜찮아?

안녕하세요! 오늘 계획하신 메뉴가 잘 어울릴 것 같아요. 소불고기와 메밀면 샐러드는 충분한...

3주차에 샌드위치가 너무 먹고싶은데 오늘 단식하는 날인데 저녁에 빵 반쪽만 해서 먹어도 될까

스위치온 다이어트 3주차에 단식하는 날에 빵 반쪽을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일...

오늘 스위치온 다이어트를 시작하는데 내일 뷔페를 먹기로 했어. 그러면 오늘 한 건 소용이 없을까?

스위치온 다이어트를 시작하는 첫 1-3일차는 몸이 새로운 식습관에 적응하는 중요한 시기입니...

단식날 중간부터 속이쓰리더니 이틀 뒤인 오늘까지 속이 너무 쓰리다. 어떻게 해야할까?

2주차에 단식 중 속이 쓰린 경우는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 단식은 신체에...

스위치온 다이어트 4일차 들어가고 오늘 점심부터 저탄수화물 일반식 먹었거든? 근데 갑자기 설사 비스...

스위치온 다이어트 4일차에 저탄수화물 일반식을 드신 후 설사와 비슷한 증상이 나타난 것에 ...