스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

물에 담긴 참치가 없는데 그냥 일반참치 기름짜고 물에 좀 씻어서 써도 돼?

네, 일반 참치를 기름을 짜고 물에 씻어서 사용하는 것이 가능합니다! 이렇게 하면 기름의 ...

4일차에 점심에 저탄수 일반식 먹잖아 아침을 일반식 먹고 점심을 쉐이크먹으면안돼?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차 진행 중이시군요. 이 시기에는 점심에 저탄수...

김치국수먹으면 안되지,,, 소면 대신할만한게 뭐가있을까

김치국수는 일반적으로 소면을 사용하는데, 스위치온 다이어트 단계에서 소면은 탄수화물이 많이...

배고픔 느낄때 무가당요거트 한번에 몇g씩 먹어?

4-7일차 진행 중이라면, 배고픔을 느낄 때 무가당 요거트를 간단한 간식으로 활용할 수 있...

우삼겹 배추찜 먹어도 돼?

우삼겹 배추찜은 다이어트 중에도 적절하게 섭취할 수 있는 음식입니다. 다만, 스위치온 다이...

100% 메밀면 100g먹으면 밥은 따로 안먹어도 되는거야?

네, 3주차 진행 중 메밀면 100g을 먹는다면, 밥은 따로 드실 필요는 없습니다. 메밀은...

100% 메밀면 먹어도 된다던데 양 제한은 없어? 어느정도까지 먹어도돼??

3주차에 접어들면 체중 감량이 본격적으로 이루어지는 시점이므로, 식사 관리는 매우 중요합니...

탄산수 마셔도 될까요?

네, 2주차 진행 중 탄산수를 마셔도 괜찮습니다! 다만, 약간의 주의사항이 있습니다. 탄...

버섯 구이 먹어도 괜찮아?

네, 버섯 구이는 스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 허용되는 음식입니다. 버섯은 저칼로리...

참기름은언제부터먹을수있어?

스위치온 다이어트에서 참기름은 식단의 단계에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로 ...