스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

총 내용량 85g, 총 201kcal, 나트륨 473mg, 지방 14g, 포화지방 3.8g, 탄수화...

3주차에 들어선 상태에서 얇은 오리 제품을 고려하고 계시군요! 다이어트를 하면서 이런 종류...

3주차에서 근육량이 빠지고 체지방이 오른다면 어떡해야해?

3주차에 근육량이 빠지고 체지방이 증가한다면, 몇 가지 점을 점검해볼 필요가 있어요. 기본...

당 0.2, 지방 2.3, 단백질 1G 인 무가당 두유를 쉐이크에 타먹어도될까?

무가당 두유를 쉐이크에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 두유는 단백질 공급원으로 활용할 수 ...

근육량은 0.2kg정도 감소했고 체지방은 꽤 많이 빠졌는데 4주차로 넘어갈 수 있어? 2주차 다시 ...

3주차 동안 체중 감소가 있었고 근육량이 0.2kg 정도 감소했군요! 체지방이 많이 빠졌다...

11일차야. 2주차 들어선 내내 증량을 했어.. 근육량은 그대로고 체지방만 늘었어 속이 불편하고 화...

안녕하세요! 현재 2주차 11일차에서 체지방이 늘고 속이 불편하다니, 걱정스러운 상황이네요...

일일 탄수화물, 단백질 그리고 지방 권장량은?

스위치온 다이어트에서의 일일 섭취 권장량은 개인의 목표와 진행 상태에 따라 다소 달라질 수...

당류 1.3g 지방8g 탄수화물 28g 단백질7g 밀가루 포함되지 않은 간식 먹어도 될까

3주차에 있는 남성분이라니 멋지세요! 질문하신 간식의 영양성분을 살펴보면, 당류와 밀가루가...

탄수화물19g 당류18g 지방8g 포화지방 5g 콜래스테롤 20mg 단백질 4.8g 인마일드 에스프...

인마일드 에스프레소 라떼의 영양 성분을 보면, 탄수화물과 당류, 지방 함량이 어느 정도 있...

2주차에 근육량이랑 체지방량 둘다 줄어도 3주차로 넘어가도 괜찮아?

2주차에 근육량과 체지방량이 모두 줄어들었다면, 3주차로 넘어가는 것이 조금 고민되실 수 ...

저번주에 비해 인바디가 근육량 증가도 없고 체지방 감소도 없이 똑같아. 왤까? 3주차를 한 번 더 ...

21일차 진행 중이신데, 인바디 결과가 예상과 다르게 나타나서 고민이시군요. 이렇게 같은 ...