총 내용량 85g, 총 201kcal, 나트륨 473mg, 지방 14g, 포화지방 3.8g, 탄수화물 8g, 당류 1g, 콜레스테롤 34mg, 단백질 12g인 얇은 오리 먹어도돼

Q: 총 내용량 85g, 총 201kcal, 나트륨 473mg, 지방 14g, 포화지방 3.8g, 탄수화물 8g, 당류 1g, 콜레스테롤 34mg, 단백질 12g인 얇은 오리 먹어도돼

3주차에 들어선 상태에서 얇은 오리 제품을 고려하고 계시군요! 다이어트를 하면서 이런 종류의 식품을 선택할 때는 몇 가지 포인트를 고려해야 해요. 1. **영양 성분**: 오리 고기는 단백질 함량이 풍부하고 지방도 일정 부분 포함되어 있는데, 여기서 지방과 포화지방의 비율이 중요해요. 2. **나트륨**: 나트륨이 473mg으로 조금 높은 편입니다. 3. **식단 균형**: 저탄수화물 지향의 식단을 추구해야 하므로, 본 오리 고기를 단백질의 주요 원천으로 활용하셔도 좋습니다. 결론적으로, 얇은 오리를 소량 섭취하며 다른 채소들을 곁들인다면 괜찮을 것 같아요.

총 내용량 85g, 총 201kcal, 나트륨 473mg, 지방 14g, 포화지방 3.8g, 탄수화물 8g, 당류 1g, 콜레스테롤 34mg, 단백질 12g인 얇은 오리 먹어도돼 - 스위치온 다이어트 AI

총 내용량 85g, 총 201kcal, 나트륨 473mg, 지방 14g, 포화지방 3.8g, 탄수화물 8g, 당류 1g, 콜레스테롤 34mg, 단백질 12g인 얇은 오리 먹어도돼

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