몸무게는 많이 줄었는데 근육량과 체지방이 함께 줄었어요. 운동은 매주 2-3회 근력+유산소운동 함께...
스위치온 다이어트 2주차에 접어들며 몸무게가 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다. 그러나 근육...
2주차 체지방량 증가
스위치온 다이어트 2주차에 체지방량이 증가하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습...
3주차에 체지방 내리기에 특히 신경쓰면 좋은점 뭔지 알려줘
스위치온 다이어트의 3주차는 체중 감소와 체지방 감소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. ...
2주차부터 몸무게의 변화가 거의 없어요 체지방량이나 근육양에도 변화가 없습니다. 무엇이 문제인가요?
3주차에 접어들었는데 몸무게나 체지방량, 근육량의 변화가 없다면 몇 가지 요인을 고려해 볼...
체지방이 너무 안빠져요
체지방이 잘 빠지지 않는 상황은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 21일차에 접어들면...
2주차가 끝났긴 한데 근육량 회복은 안되었지만, 1주차에 비해 근육이 빠지진 않고 체지방이 빠졌어....
스위치온 다이어트의 2주차를 성공적으로 마치신 것을 축하드립니다! 체지방이 감소하고 근육량...
3주차 시작한 지 이틀 됐어. 인바디 측정했는데 지금까지 골격근은 0.1kg 빠지고 체지방은 2.3...
3주차에 들어서신 지 이틀 만에 골격근이 0.1kg 감소하고 체지방이 2.3kg 감소한 것...
2주차 끝나고 인바디 재봤는데, 1주차에 비해 근육량 변화 없음, 체지방량 0.1kg 감소했는데 3...
3주차로 넘어가는 것에 대해 고민하고 계시군요. 1주차 인바디 측정 시 생리 중이었다면, ...
체지방이 늘고 근육량이 떨어졌어. 어떻게 하면 좋을까?
28일차에 체지방이 늘고 근육량이 줄어드는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다...
5주차 진행중에 4주차 반복하고 있는데 근육량, 체지방 변화가 없으면 뭘 해야 할까
5주차에 4주차를 반복하면서 근육량과 체지방 변화가 없다면, 몇 가지 접근 방법을 고려해볼...
