무탄수 인데 오징어 불고기 먹어도 될까
3주차에 있는 상황이시군요! 무탄수화물 식사를 진행하시는 만큼, 오징어 불고기를 드시는 것...
12일차에 24시간 단식후 연어랑 김이랑 양파랑 와사비랑 타르타르소스조금 넣어서 싸먹는거로 저녁먹으...
12일차에 24시간 단식 후 저녁으로 연어, 김, 양파, 와사비, 타르타르 소스를 합쳐서 ...
금기식품을 먹었어 어떻게 회복할 수 있어?
금기식품을 섭취한 경우, 걱정하지 마세요. 회복하는 방법은 충분히 있습니다. 중요한 것은 ...
견과류 너무 맛있는데 오전에 한봉, 오후에 한 봉 먹음 안될까 20g인데 건포도랑, 초콜릿은 빼고 ...
여성분이 2주차에 있고, 견과류를 오전과 오후에 각각 20g씩 드시고 싶으신 거군요! 견과...
시판 토마토소스 베이스로 순두부요리 만들어도 될까?
3주차에 가신 상황에서 시판 토마토소스를 베이스로 순두부 요리를 만드는 것은 가능합니다. ...
12일차인데 건오징어 먹어도 돼?
12일차라면 이제 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 회복하는 단계에 이르렀습니다. 건오...
단식때 레문물 마셔도 돼?
네, 단식 중에 레몬 물을 마셔도 괜찮습니다! 레몬 물은 칼로리가 거의 없고 수분을 보충하...
2주차 공복 때 저녁식사를 22시에 끝났어 고기를 먹었고 잠은 익일00시에 잠에 들었는데 고기를 소...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차의 공복 시 관리에 대해 질문 주셨군요! 저녁 10시에...
점심에 서브웨이 샌드위치 먹어도 돼? 로티세리 바비큐 치킨, 위트, 아메리칸치즈, 양상추, 양파, ...
20일 차의 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 대사 최...
오늘 2주차 첫 공복을 해야하는 날인데 실수로 자몽에이드 한잔을 홀짝 마셔버렸어...공복을 다시 해...
네, 자몽에이드를 호흡적 드셨다면, 현재 2주차 첫 공복의 원래 목표는 훼손되었네요. 자몽...
