회식때문에 점심에 저탄수식을 저녁에 먹을건데 저녁에 밀가루랑 술 먹어버렸으면 1일차부터 다시해야돼?...
회식 자리에서 밀가루 음식이나 술을 섭취하게 되면 초반의 계획에 어긋날 수 있지만, 걱정하...
24시간 단식때 보리차 먹어도 돼?
네, 24시간 단식 동안 보리차는 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 거의 없고, 수분 ...
함박스테이크 먹어도 되나요?
함박스테이크는 단백질이 풍부한 음식으로 일반적으로 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지...
고기만두 먹어도 될까요?
고기 만두는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품 중 하나입니다. 주로 밀가루로 만들어...
원래 점심에 저탄수 식사 해야되잖아 근데 내가 회식을 해야되는데 점심에 쉐이크먹고 저녁에 회식에서 ...
네, 4-7일차 단계에는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요하지만, 회식과 같은...
햄버거 먹어도 되나요
스위치온 다이어트에서는 햄버거와 같은 가공식품을 피하는 것이 중요합니다. 햄버거는 일반적으...
점심을 배부르게 먹었으면 간식을 생략해도 될까?
점심을 배부르게 드셨다면 간식을 생략해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 유지기에는 식사 ...
스위치온 유지기 중인데 전 날 저녁을 늦게 먹었으면 아침을 먹지 말까? 쉐이크를 먹을까?
유지기 동안 아침 식사를 어떻게 해야 할지 고민이시군요! 전날 저녁을 늦게 먹었다면, 아침...
근력운동해도되? 아니면 러닝은?
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 것이 핵심입니다. 이...
깍두기 먹어도 되나요
네, 4-7일차에 진행 중이시라면 깍두기를 먹어도 괜찮아요! 깍두기는 주재료인 무가 저탄수...
