아침 두유, 간식 쉐이크, 점심 두부+갈비+샐러드, 저녁 두유 괜찮아?? 시험기간이라 식사 시간이 ...
현재 스위치온 다이어트 7일차에 계신 점 좋습니다! 식단을 확인해보면 전반적으로 단백질 섭...
아침, 점심2번, 간식, 저녁 이렇게 먹어도 돼?
네, 3주차에 아침, 점심, 간식, 저녁 이렇게 네 끼를 나누어 먹는 것은 가능합니다. 하...
스위치온 다이어트 1주차인데... (6일차) .. 아침 단백질쉐이크 대신 감동란 2알 먹어도될까
6일차에 아침 단백질 쉐이크 대신 감동란 2알을 드셔도 괜찮습니다! 감동란은 단백질과 좋은...
1주차 7일째인데 아침 저탄수로 먹을꺼야. 쉐이크도 아침먹기전에 먹어야돼? 아니면 그냥 아침식사만 ...
1주차 7일째신가요? 좋습니다! 이 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 과정이 중요해요. ...
마지막저녁쉐이크 먹고 다음날 아침쉐이크를 먹기 전까지의 단식시간에도 물을 섭취하면 안되나요?
네, 단식 중에는 물을 자유롭게 섭취할 수 있습니다! 사실, 물은 신체에 필수적인 요소이기...
무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스 넣어서 오나오 만들건데 아침에 단백질쉐이크...
네, 아침에 무가당 그릭 요거트, 무가당 두유, 햄프씨드, 카카오닙스를 사용해 오트밀을 만...
아침단식 점심 쉐이크,오이양배추샐러드(소스포함), 간식 닭가슴살 반개, 저녁은 인도음식이야. 치킨티...
2주차 진행 중이시군요! 아침 단식 이후 점심에 쉐이크와 샐러드를 드시고, 간식으로 닭가슴...
저녁에 회식이 있어서 식사가 아주아주 늦게 끝날 것 같아 그럼 다음날 아침식사를 건너뛰고 바로 점심...
저녁에 회식이 있어서 식사가 늦어질 경우, 다음날 아침 식사를 건너뛰는 것은 간헐적 단식의...
아침에 배가 안고파도 아침 먹어야할까? 1주차야
아침에 배가 안 고파도 아침을 먹어야 하는지에 대한 고민은 많은 사람들이 갖는 질문이에요....
4일차 아침 셰이크 댜신 계란 먹어도 듀ㅐ?
네, 4일차 아침에 단백질 쉐이크와 함께 삶은 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 계란...
