스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차때 밥 양을 50g먹었는데 맞아? 2주차땐 몇g먹어야되?

네, 질문주셔서 감사합니다! 1주차에는 밥 양을 50g으로 설정한 것이 올바른 결정이었어요...

2주차때 무탄수화물식단하잖아 그때 마녀스프는 어때?

2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중요해요. 마녀스프는 주로 채소와...

2주차 식단 할 때 맛소금은 먹어도 되지?

2주차 식단에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 하는 것이 핵심입니다. 맛소금은 사용 가능하...

2주차에 제로사이다(나랑드사이다) 먹어도 돼?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심입니다. 제로사이다와 같은 제로칼로리 ...

2주차에 들어서서 몸무게가 전혀 줄지 않아요. 오히려 300그람 플러스 되거나 이러는데 규칙?을 잘...

2주차에 들어서 몸무게 변화가 크지 않거나 오히려 증가하는 경우, 이는 여러 가지 요인에 ...

2주차에 돼지고기 목살 vs 소고기 부채살 어떤게 더 나을까?

2주차에 돼지고기 목살과 소고기 부채살 중 어떤 것을 선택할지 고민 중이시군요! 두 가지 ...

2주차에 동치미 먹어도 되나

네, 2주차에는 동치미를 선택적 허용 식품으로 고려할 수 있습니다. 동치미는 시원하고 담백...

2주차에 이어서 3주차도 계속 정체기인데 어떻게 해야돼?

스위치온 다이어트의 3주차에서 정체기를 느끼고 계신다면, 몇 가지 조정 방법을 고려해 볼 ...

2주차 저녁에 단백질군 식사 말고 1일차처럼 쉐이크 가능해? 1일차랑 똑같은 식단 말이야

네, 가능합니다! 2주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것도 괜찮아요. 1일차처럼 단백질...

2주차 점심때 순대국과 뼈해장국중 뭐가 그나마 나을까?

2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 시기이므로, 점심 식사에서 선택하는 ...