아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...
아주 좋은 식단 구성입니다! 현재 2주차라면 저탄수화물 일반식 단계에 해당하니, 점심이나 ...
지금 2주차에 계시군요! 현재 식단에서 검토해야 할 몇 가지 요소를 말씀드릴게요. 1. ...
1주차 5일, 아침에 쉐이크 점심에 문어숙회,한치회,야채쌈, 저녁으로 쉐이크 먹을 예정이야. 지금 ...
여행 중인데 식단에 대해 고민하고 계시는군요! 1주차 5일차의 식단으로는 하루 4번 단백질...
아침마다 공복에 올리브유 레몬즙 먹는데 먹어도돼? 차전차피는?
아침에 공복에 올리브유와 레몬즙을 섭취하는 것은 여러 건강상의 이점이 있습니다. 올리브유는...
2주차인데 아침은 안먹는편이라 단백질쉐이크 안먹고 점심은 저탄수식 먹고 간식으로 쉐이크를 꼭 먹어야...
2주차 진행 중이시군요! 현재 시점에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 있는...
일을 하다 보면 어쩔 수 없이 새벽에 잠들어서 오전부터 바쁘게 일을 하다 보니 아침 단쉐를 자꾸 못...
새벽에 잠들고 바쁜 일정을 소화하다 보면 아침 단백질 쉐이크를 놓치는 경우가 많죠. 스위치...
그릭치즈케이크 아침으로 먹어도 될까?
아침으로 그릭치즈케이크를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 적합하지 않습...
단백질 양 확인 - 아침 그릭요거트 20g, 단백질쉐이크 / 점심 닭가슴살 150g 양배추 50g ...
현재 스위치온 다이어트를 3주차 진행 중이시군요! 그릭요거트, 단백질쉐이크, 닭가슴살, 간...
아침 단백질 쉐이크 챙겨먹을 시간이 없고 바로 점심 먹어야하는데 괜찮을까?
네, 아침 단백질 쉐이크를 먹지 않고 바로 점심을 먹는 것이 가능하지만, 몇 가지 주의할 ...
아침 쉐이크 안먹었는데, 점심먹을때 같이 먹어도돼?
네, 점심에 단백질 쉐이크를 함께 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 동안...
