어제 일반식 2끼 먹고 살이쪘어 점심은 감자탕에 고기랑 시래기만,미니육회(설탕없이 소금 참기름간, ...
9일차 진행 중이군요! 어제 일반식을 두 끼 드셨다면, 체중 변화가 있을 수 있지만, 걱정...
감자전분 먹어도 돼?
2주차에 계신 경우, 감자전분은 주의가 필요한 식품입니다. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식...
돼지감자 튀밥 먹어도 되나요
8일차에 돼지감자 튀밥을 먹는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 돼지감자는 건강한 식재료로 알려...
글루텐 프리 프라이드 치킨 (감자튀김 포함) 먹어듀돼 ?
3주차 진행 중이라면 글루텐 프리 프라이드 치킨과 감자튀김은 주의가 필요합니다. 기본적으로...
감자다시마국 먹어도 되나요
감자다시마국은 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용된 음식 성분을 고려했을 때 일부 주의가 ...
삼계탕, 감자탕, 닭볶음탕, 순대국, 갈비탕, 한우국밥 등 먹을 수 있는것은?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식 중심으로 식단을 구성하며, 특히 단백질 위...
치팅으로 도미노 감자베이컨 피자 마요네즈두번추가한거 한조각먹어도됨?
유지기 단계에서는 체중과 건강을 유지하는 것이 중요하기 때문에, 치팅을 고려할 때 신중해야...
저녁으로 감자, 당근, 소고기, 브로콜리, 양배추, 토마토 퓨레, 토마토, 페페론치노, 그리고 위에...
스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단에 집중하는 것이 ...
감자는 언제부터 먹을 수 있어?
감자는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에는 금기식품으로 분류되며, 4-7일차 점...
오늘 점심 소보로비빔빕, 등뼈탕, 햄감자채볶음, 요구르트, 김치 인데 어떻게 먹으면 좋을까? 지금 ...
13일차 진행 중이시군요! 다이어트 정체기를 겪고 계신 것 같아 이해가 됩니다. 오늘 점심...