스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

한끼식사칼로리는 어느정도야?

스위치온 다이어트 3주차에서는 한 끼 식사에서 탄수화물의 총 섭취량을 80-100g 사이로...

점심에 계란톡까서 쪽파 반줌에 파프리카 소금 후추 해서 구웠어 파프리카 조금리랑 쪽파 반줌 그냥으로...

점심으로 드신 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차 기준에 맞춰 적절하게 구성된 것 같습니...

단식 중에 제로칼로리 음료 먹어도 될까요? 아메리카노 먹어도 될까요?

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 중 제로칼로리 음료는 적당히 섭취할 수 ...

500ml에 5칼로리인 보리차였어 괜찮겠지

보리차는 칼로리가 매우 낮고(500ml에 5칼로리) 수분 섭취에 도움이 되는 음료입니다. ...

키 169에 몸무게 64야 내가 단계별로 먹어야할 지방량을 알려줘 그리고 제한된 하루 칼로리양이 있...

스위치온 다이어트에서 하루 섭취해야 할 지방량은 특정 단계에 따라 다르며, 일반적으로 1주...