스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁먹구 조미김을 간식으로 먹어도될까??

저녁을 드신 후에 조미김을 간식으로 드시는 것은 괜찮습니다! 조미김은 저칼로리이면서도 영양...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려마셧는데 괜찮을까?? 당류19g, 탄수화물19g 총 칼로리는13...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려서 마신 것은 조금 신중해야 할 선택입니다. 하루 14...

스위치온 2주찬데 아침8시 간식11시 점심1시 저녁4:30분 or5시 간격으로 먹어도 되나요

스위치온 다이어트 2주 차에서 식사 시간을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 여러분이 제시한...

내가 오늘 늦잠자서 아침못먹고 점심에 쉐이크, 간식으로 계란2개+쉐이크 저녁으로 저탄수화물식 먹으려...

네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 계시고, 점심으로 단백질 쉐이크와 간...

스위치온 4주 일정을 끝내고 5주차에 아침,간식만 단백질쉐이크 먹고 점심저녁은 아채 먹었어. 6~8...

네, 현재 상태에서 스위치온 다이어트를 다시 시작하는 것은 가능합니다. 1주차를 재시작하는...

저녁에 부폐를 가게되는데 아침점심간식을 단식 할까?

저녁에 부페를 가게 된다면, 단식 여부는 개인의 목표와 편안한 상태에 따라 결정하는 것이 ...

그릭요거트 간식이나 식사로 먹을 때 알룰로스 섞인 것도 괜찮아?

그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 건강한 간식이나 식사 대체로 아주 좋은 선택이에요! 단백...

새벽에 간식 먹고 한 아침 9시 반쯤에 단백질 쉐이크 마시고 1일차 들어가도 돼?

새벽에 간식을 섭취하고 아침 9시 반에 단백질 쉐이크를 마시는 것은 다이어트 진행에 있어 ...

배가 안 고프면, 간식에 쉐이크 먹는걸 생략해도 될까?

2주차에 접어들면 대개 신체가 지방을 연소하는데 점차 적응하게 되면서 배고픔이 줄어드는 경...

6일차 점심먹고 오이, 양배추, 당근 간식으로 틈틈히 먹어도 되나요?

네, 6일차 점심 이후에 오이, 양배추, 당근 같은 채소 간식을 틈틈히 섭취하는 것은 좋습...