제가 7일차인데 못참고 새벽에 닭발,주먹밥,과자,초코릿 등등을 먹었어요ㅠ 한번 먹으면 못 끊은 성질...
우선, 당신의 상황을 잘 이해했어요. 7일차에 그러한 음식을 섭취했더라도, 다이어트의 가장...
체지방은 표준이하인데 대사증후군만 고치고 싶은 경우 어떻게 해야하나요?
체지방이 표준 이하인 상태에서 대사 증후군을 개선하려면 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니...
체지방이 표준이하인 이상지질혈증 환자도 간헐적 단식을 해야하나요?
이상지질혈증 환자가 간헐적 단식을 고려할 때, 몇 가지 중요한 사항을 염두에 두어야 합니다...
7일 차인데 약속이있는데 피자를 꼭 먹어야하는 상황인데 어떻게해야하나요???? 다시 시작해야하나요?
지금 7일 차에서 약속이 있어서 피자를 먹어야 한다면, 너무 걱정하지 마세요! 스위치온 다...
대장내시경2틀전 입니다 밥은 흰쌀밥만 가능한데 점심으로 계란물입힌 두부와 닭가슴살 을 먹으려고 하는...
대장내시경을 앞둔 상황에서 식사를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 현재 2주차에 있으면 일...
치팅으로 초코파이를 하나 먹으려고해. 언제먹는게 제일 좋을까?
치팅으로 초코파이를 드시는 건 기분 전환에 도움이 될 수 있어요! 하지만 스위치온 다이어트...
점심 저녁 사이 간식시간에 꼭 단백질쉐이크를 먹어야하나요? 건너뛰어도 되나요?
3주차 진행 중에 간식 시간에 단백질 쉐이크를 꼭 섭취해야하는지에 대한 질문이네요! 간식 ...
회식이라 저녁에 술과 돼지고기먹을거 같은데 처음부터 다시 시작해야하나요?
회식에서 술과 돼지고기를 먹는 상황이라니, 어려운 결정이네요! 스위치온 다이어트를 진행 중...
3주차 하루 탄수화물 섭취량은 어떻게 되나요? 한끼 당 잡곡밥 몇 공기를 먹어야하나요
3주차에서는 저탄수화물 일반식이 적용되므로 하루 탄수화물 섭취량을 조절해야 합니다. 이 단...
2주차가 끝나가는데 금기식품을 많이 먹었어요 식단을 어떻게 해야 하하나요2주차 다시 시작해도 되나요...
2주차가 끝나가면서 금기식품을 많이 섭취하셨군요. 그렇다면 스위치온 다이어트의 원칙에 맞게...
