아침 쉐이크 먹고 저녁도 쉐이크 먹을꺼라면 점심은 내맘대로 아무거나 배부르게 먹어도 되는거지?
점심 식사는 저탄수화물 식단으로 구성되어야 하며, 단백질 쉐이크 외에도 잡곡밥 반공기와 두...
나 10키로 마라톤 완주했어. 점심 뭐먹지? 배가 많이고파
3주차에 접어든 만큼 점심 식사로는 단백질과 야채를 충분히 포함한 식사를 추천합니다. 마라...
점심 식사로 잡곡밥 반공기, 계란 후라이, 아보카도, 저염 간장, 참기름을 넣은 아보카도 비빔밥을 ...
점심으로 잡곡밥 반공기, 계란 후라이, 아보카도, 저염 간장, 참기름을 넣은 아보카도 비빔...
점심 저탄수식에 미니 단호박을 먹을건데 단호박이 탄수잖아 그럼 밥은 굳이 안먹어도되는건가?
단호박은 3주차부터 허용되는 식품으로, 적당량 섭취할 수 있습니다. 단호박은 탄수화물이 포...
점심이 일반식으로 되어있는데 무엇을 먹으면 좋을까? 메뉴를 7가지 추천해줘.
4주차 점심에 적합한 메뉴를 7가지 추천해드릴게요. 이 메뉴들은 스위치온 다이어트의 허용 ...
점심 먹는 현미밥의 그람수를 알고싶어요
점심에 먹는 현미밥의 양은 개인의 몸 상태에 따라 다르지만, 스위치온 다이어트에서는 보통 ...
점심메뉴 추천해줘
점심 메뉴 추천을 드리겠습니다! 스위치온 다이어트의 경우, 일반적으로 저탄수화물 식단을 지...
토요일 점심 친구들과 함께하는 외식메뉴 추천
3주차에 접어든 만큼 외식 메뉴를 선택할 때 허용된 식품을 고려해야 합니다. 친구들과의 외...
아침을 저탄수식으로 먹고 점심 일반식 저녁 단백질쉐이크로 먹어도 돼?
스위치온 다이어트에서 아침을 저탄수식으로, 점심을 일반식, 저녁을 단백질 쉐이크로 구성하는...
저녁약속이 있는데 아침 점심 간식으로 프로틴먹고 저녁에 외식해드도돼?
저녁 약속이 있으시군요! 현재 4-7일차 단계에서는 아침과 오후 간식으로 단백질 음료를 섭...
