스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 스테이크와 와인 가능할까요

점심에 스테이크는 허용되지만, 와인은 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 유지기 단...

미역국 점심에 먹어도 돼

3주차에 미역국을 점심으로 드시는 것은 허용됩니다. 미역은 해조류로, 영양가가 높고 저칼로...

어제 점심먹고 부터 단식했으면 오늘 점심먹고 간식 쉐이크 저녁에 무탄으로 식사 또 하면 되는거 맞지...

현재 2주차에 계신 상황에서, 어제 점심 이후 단식을 하셨다면 오늘 점심 후 간식으로 단백...

유지어터를 위한 점심 외식메뉴추천

유지기 상태에서 점심 외식 메뉴로는 다음과 같은 옵션을 추천드립니다: 1. **구운 치킨...

점심에 탄수제한 먹고 저녁에 저탄수 먹어도 돼?

2주차에 계신 상태에서 점심에 탄수화물 제한식을 드시고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은...

2일차 아침 단백질 쉐이크 점심 양상추1개 단백질 쉐이크 먹는중인데 오후에 또 양상추1개랑 단백질 ...

2일차 아침에 단백질 쉐이크와 점심에 양상추를 드셨다면, 오후에 양상추와 단백질 쉐이크를 ...

점심 12시에 먹으면 다음날 몇시까지 단식이야?

점심을 12시에 드셨다면, 다음날 12시까지 단식하게 됩니다. 스위치온 다이어트에서는 24...

2주차도 점심과 저녁을 변경해서 먹어도 되나요?

2주차에는 점심과 저녁의 식사 순서를 변경해도 괜찮습니다. 즉, 점심에 일반식을 먹고 저녁...

밥 시간이 애매해 10시에 아침 쉐이크먹고, 12시에 점심먹고, 3시에 쉐이크먹고 운동 6시에 다녀...

아침 10시에 쉐이크를 드시고, 점심 12시에 일반식을 드신 후, 오후 3시에 다시 쉐이크...

점심에 마녀스프 만들어서 먹어도 될까?

점심에 마녀스프를 만들어 드시는 것은 가능합니다. 마녀스프는 보통 다양한 채소와 육수로 만...