스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심에 연어회 150g, 샐러드 야채 한접시랑 화이트 발사믹 비니거 조금 뿌려 먹고 저녁은 돼...

오늘 점심과 저녁 식사는 스위치온 다이어트 원칙에 잘 맞춰져 있습니다. 1. **점심*...

점심 대신 저녁으로 뼈해장국 가능한가요? 건더기만요!

점심 대신 저녁으로 뼈해장국의 건더기를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 뼈해장국의 국물은 ...

늦게 일어났는데 아침 거르고 점심 단백질 쉐이크부터 하는건가요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 식사 시간이 일정하지 않더라도 단백질 섭취를 유지하는 것...

점심이 저탄수식단인데 탄수화물을 아예 안먹으면 안돼?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 하지만 완전...

4-7일차 점심에 소고기 차돌 양지샤브샤브에 배추랑 숙주나물 넣어먹는데 괜찮을까 더 넣어먹으면 좋은...

소고기 차돌 양지샤브샤브에 배추와 숙주나물을 넣어 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일...

카모마일티 민트티 히비스커스티 뭘 먹어야할까 그리고 점심은 약간 배가 많이 부르게 먹었는데 괜찮을까...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것으로 보입니다. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을...

1주차 4일 점심에 통귀리밥 50g먹어도 되나요?

1주차 4일차에 통귀리밥 50g을 점심으로 섭취하는 것은 허용되지 않습니다. 스위치온 다이...

점심에 샤브샤브 해먹으려는데 소고기 어느 부위가 좋아? 목심? 양지? 아니면 추천해줘

점심에 샤브샤브를 드신다면, 소고기 부위 선택이 중요합니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따...

4-7일차 점심에 수육과 김치 먹어도 되는지 원래는 8일 이후에있던데

스위치온 다이어트의 4-7일차는 체내에 적응이 이루어지는 중요한 시기입니다. 이 단계에서는...

점심에 지방이 좀 있는 수육에 잡곡밥은 어떄? 김치는 먹어도 되는지

점심에 지방이 있는 수육과 잡곡밥을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화...