스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침,점심,오후간식,저녁 단백질 쉐이크 마시는 시간 추천해주세요

스위치온 다이어트 1단계(1-3일차)에서는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취해야 합니다. 다...

단백질쉐이크 마시는 간격은 어느정도로 해야할까요?

스위치온 다이어트 1단계 1-3일차 동안 단백질 쉐이크는 하루에 네 번 섭취해야 합니다. ...

운동을 하고 단백질 섭취를 따로 하지 않아도 될까요? 퇴근하고 운동하면 식사시간이 너무 늦어져요

운동 후 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트에서는 단백질을 통해 근손실을 최...

새우는 단백질이 얼마나 있어?

새우는 단백질이 풍부한 해산물로, 100g 기준으로 약 20g의 단백질을 포함하고 있습니다...

단백질쉐이크 대체해서 먹을만한 단백질 음식 추천해줘. 어느정도 양을 먹어야하는지도.

단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 단백질 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. *...

3일차인데 아침에 단백질 쉐이크를 안먹었어 어떡하지

3일차에 단백질 쉐이크를 놓친 것은 아쉽지만, 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어트의 첫 3...

아침에 단백질쉐이크 대신 그린스무디로 대체해서 먹어도 되나요?

아침에 단백질 쉐이크 대신 그린 스무디로 대체하는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어...

단백질 쉐이크 추천

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 이 다이어트는 짧은 기간 동안...