스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 탄수화물을 먹으려면 뭐가 좋을까? 고구마은 3주차부터 허용이지?

네, 지금 2주차에 계신다면 탄수화물 섭취에 있어 선택할 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다...

3일차 허용음식에 육회도 있어?

3일차 허용 음식 목록에는 육회가 포함되지 않아요. 일반적으로 스위치온 다이어트 초기 단계...

내가 오늘 늦잠자서 아침못먹고 점심에 쉐이크, 간식으로 계란2개+쉐이크 저녁으로 저탄수화물식 먹으려...

네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 계시고, 점심으로 단백질 쉐이크와 간...

치즈먹고 싶은데 허용식품에 있을까?

4-7일차 단계에서 치즈는 일반적으로 허용되는 식품 중 하나예요. 하지만 치즈의 종류와 섭...

식사시간 외 배고플때 허용식품을 배부르게먹는건괜찮아?

스위치온 다이어트에서는 식사시간 외의 간식 섭취에 대해 신중할 필요가 있습니다. 원칙적으로...

배고프면 참지 말고 허용식품을 배부르게 먹으라고 하잖아. 허용식품 먹는 타이밍이 언제야? 식사 시간...

스위치온 다이어트에서는 배고플 때 허용식품을 섭취하는 것이 중요한데요, 타이밍에 관한 사항...

비트는 허용식품이야?

비트는 스위치온 다이어트에서 허용식품으로 적합한 편이에요! 비트는 영양가가 높고, 특히 비...

곤약은 허용식품이야?

네, 곤약은 스위치온 다이어트에서 허용된 식품입니다! 곤약은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하...

제로 음료나 제로 칼로리 이클립스 같은 거는 허용 안돼?

제로 음료나 제로 칼로리 제품은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 다소 주의가 필요합니...

허용 외식 추천해주세요

21일차에 접어들면서 외식이 필요하신 경우, 외식 메뉴 선택에 있어서는 스위치온 다이어트의...