2주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 중심이 되며, 저녁에는 무탄수화물 단백...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품은 다양하고, 단계에 따라 선택할 수 있는 옵션이...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일반식을 섭취할 때는 허용식품 안에서 선택해야 합니다. 즉, 다이어트...
04/13 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일반식과 허용식품이 나뉘어지는 이유는 각 식품이 제공하는 영양소의 질...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 소스 사용은 식사에 맛을 더하고 식욕을 돋우는 데 도움이 될 수 있지...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
네, 2주차에는 토마토 및 그 파생품인 토마토 퓨레를 사용할 수 없습니다. 2주차 동안에는...
4-7일차에 해당하신다면, 점심에 저탄수화물 일반식을 드신 후 아침과 저녁에 단백질 쉐이크...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 금기 식품이나 허용되지 않는 음식을 섭취했을 때는 당황하실 수 있지만...
04/12 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 시점에서는 허용음식을 섭취하는 것이 중요하지만, 아무 때나 무한정 먹...
04/12 · 조회 17 · 추천 0
연어 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 특히 6일차에는 단백질이 풍부한 연어가 필수적이죠. ...