네, 4주차에 간식으로 곤약젤리와 고구마 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택입니...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
네, 4주차에 곤약젤리와 고구마를 함께 섭취하는 것은 가능합니다! 곤약젤리는 칼로리가 낮고...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
4주차에 들어가셨군요! 고구마는 건강한 탄수화물의 좋은 원천으로, 적절하게 섭취하면 체중 ...
유지기에는 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, ...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
4주차에 고구마를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 고구마는 탄수화물의 좋은 원천으로, 에너...
여행 중에는 다양한 음식이 유혹할 수 있지만, 걱정하지 마세요! 여행 후에도 스위치온 다이...
04/14 · 조회 18 · 추천 0
조금 과식하셨군요! 24시간 단식을 고려할 때, 최우선적으로 본인의 몸 상태와 느낌을 체크...
04/14 · 조회 15 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물 섭취는 주로 저탄수화물 일반식을 기초로 하며...
04/13 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트 17일차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 촉진과 인슐린 저항...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
2주차 진행 중 저녁 단백질 섭취 시 새우젓 쌈장을 사용하는 것에 대해 안내드릴게요. 기...
04/13 · 조회 22 · 추천 0