스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

비타민이 풍부한 허브차는 뭐가있어? 페퍼민트나 루이보스티도 가능?

비타민이 풍부한 허브차에는 여러 가지가 있어요! 특히 스위치온 다이어트의 맥락에서 건강 이...

점심레 크래미 가능해?

네, 3주차의 스위치온 다이어트 전환 단계에서 점심에 크래미(맥주 안주로 많이 먹는 오징어...

1일차 보이차 한잔 가능?

네, 1일차에 보이차 한 잔은 가능합니다! 보이차는 카페인이 들어있지만, 대체로 저칼로리로...

탄수화물제한식 쉐이크로 대체 가능?

네, 2주차 진행 중 탄수화물 제한식 식단에서 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! ...

통밀 또띠아는 언제부터 섭취 가능할까?

스위치온 다이어트 3주차에서는 탄수화물 섭취를 신중하게 다루어야 합니다. 일반적으로 통밀 ...

안동찜닭은 가능할까??

안동찜닭은 기본적으로 단백질이 풍부한 음식이지만, 스위치온 다이어트의 맥락에서는 몇 가지 ...

허용 가능한 외식 리스트

4-7일차 스위치온 다이어트를 위한 외식은 약간의 주의가 필요하지만, 몇 가지 허용 가능한...

2주차인데 하루 탄수화물 섭취가능량은?

두 번째 주차에서는 간헐적 단식과 일반식을 도입하여 몸이 건강하게 적응하는 단계입니다. 이...

지금 20시간째 단식이라 아직 네시간 더 채워야 식사 가능한데 팔다리에 힘이 너무 없어. 이럴 때 ...

20시간째 단식 중이라니, 정말 대단하세요! 하지만 힘이 떨어진 느낌이 드는 것은 단식 기...

제로 콜라 혹은 제로 아이스크림 섭취 가능할까

1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 지방 대사를 촉진하는 것이 중...