정상 체중 여성이 스위치온 다이어트를 진행해도 체지방 감량이 가능할까 ?
정상 체중인 여성도 스위치온 다이어트를 진행하면서 체지방 감량이 가능합니다. 이 다이어트는...
무탄수식 저녁으로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 4개, 발사믹소스 어때? 부족하거나...
무탄수식 저녁으로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 샐러드, 방울토마토 4개, 발사믹 소스를 선택...
쌈무 섭취 가능한가요?
네, 4~7일차 진행 중이시라면 간편하게 쌈무를 섭취하실 수 있습니다! 쌈무는 저염식이 가...
햄버거 가능? 콜라, 감튀 제외
11일차에 접어드셨군요! 햄버거에 대해 질문 주셔서 감사합니다. 햄버거는 일반적으로 여러...
2주차 저녁에 두부면은 가능한가
2주차 저녁에 두부면을 섭취하는 것은 가능합니다! 두부면은 저탄수화물 식이요법을 지향하고 ...
점심에 양념소스로 알룰로스 사용가능해?
네, 점심에 양념소스로 알룰로스를 사용하는 것은 가능합니다! 알룰로스는 저칼로리 감미료로,...
무탄수식단으로 육회 가능해? 우둔살 200g정도에 마늘, 참기름 양 조절해서 조금만, 알룰로스, 소...
네, 육회는 무탄수식단에서 허용되는 단백질 원천 중 하나입니다. 우둔살 200g을 사용해 ...
탄수섭취에서 밥은 흰밥도 가능해? 먹는다면 얼마나 먹는 게 좋을까? 첫주차 맛있는 레시피 추천해줘!
4-7일차에서 흰밥을 포함한 탄수화물 섭취에 대해 말씀드리겠습니다. 4-7일차는 신체가 지...
간식으로 먹을 수 있는 디저트 추천해줘. 무가당요거트에 알룰로스 뿌려서 먹는거 가능? 이런 종류의 ...
스위치온 다이어트 2주차라면 간식으로 선택할 수 있는 디저트 옵션이 여러 가지가 있습니다....
2주차에서 점심에 무탄수, 저녁에 저탄수로 바꾸는것도 가능해? 혹시 이럴 경우 살이 더찔수도 있어?
2주차에서는 기본적으로 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단백질 식...
