스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체중계로 근육이 빠졌는지 확인 불가한데 근육이빠졌다면2주차로 돌아가라고 근육이 붙으면 4주차로 하라...

체중계로 근육량 변화를 명확히 알 수 없다는 점은 많은 분들이 겪는 문제입니다. 스위치온 ...

허용식품 지키며 식단하고 있는데도 체중이 다시 늘어.

체중이 다시 늘어나는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트의 뼈대는...

한 달 뒤에 여행을 가서 체중 관리 좀 하려는데 스위치온을 시작하는 게 좋을까 아니면 식단만 좀 조...

여행을 앞두고 체중 관리를 고려하는 것은 정말 좋은 생각이에요! 스위치온 다이어트를 시작할...

1주차 끝났는데 근력 1키로 감소, 지방 1키로 감량, 체중 3키로 감량 됐어요 뭐가 잘못됐을까요?

축하합니다! 1주차 동안 체중, 지방, 근육량 모두 변화가 있었다니 꽤 성과가 있는 것 같...

4일동안 복숭아먹고 단호박먹고 과자먹고 빵도 먹고 밀가루음식먹고 금기 식품을 먹었습니다. 대신 저녁...

스위치온 다이어트 2주차에 들어가셨다면, 금기 식품을 섭취한 경우가 있더라도 큰 문제는 아...

1주 마지막이랑 체중변화는 거의 없어 체지방은 2.1키로 감소 골격근량은 1.9키로 증가인데 3주차...

현재 3주차에 진입하셔도 좋습니다! 체중 변화는 주기적인 것일 수 있으며, 체지방이 2.1...

생리 3일차인데 2주차 첫날보다 체중은 400g 늘고 체지방량이 300g늘고 근육량이 100g늘었어...

생리 3일차에 체중이 증가하고, 체지방량이 늘어난 것은 일반적으로 나타나는 현상입니다. 이...

스위치온 다이어트 프로그램하는데 2주동안 체중감량이 하나도 안되었어 다른 다이어트를 하는게 좋을까?

체중 감량이 2주 동안 전혀 이루어지지 않았다면 당황스러울 수 있지만, 스위치온 다이어트는...

계속 꾸준히 조금씩 빠지다가 곧 생리인데 체중이 0.8이 쪘어 체지방도 0.6이 쪄버리고 일시적인 ...

현재 진행 중인 2주차에서 체중과 체지방이 일시적으로 증가한 상황은 상당히 흔한 현상입니다...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...