스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식한뒤 그 다음날 또 24시간 단식 해도돼?

스위치온 다이어트 4주차에 계신다면, 24시간 단식 후 다음 날에도 24시간 단식을 진행하...

퇴근하고 집에 오면 저녁 8시가 넘어가는데 그시간에 저녁식사를 9시에 해도 되나요? 그럼 다음날 아...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 저녁 식사 시간은 개인의 생활 패턴에 맞춰 조정할 ...

저녁에 양고기 샤브샤브 먹고 복분자 음료와 저당 뱅쇼 먹었는데.. 괜찮나요? 다음날 루틴 그대로 진...

저녁에 양고기 샤브샤브와 복분자 음료, 저당 뱅쇼를 드신 것은 상황에 따라 괜찮습니다. 양...

저녁에 무탄수화물 식단을 하고, 단식 시작합니다. 다음 날 저녁에도 무탄수화물식으로 먹어야 하나요....

저녁에 무탄수화물 식단을 유지하고 단식을 시작한 후, 다음 날 저녁에도 무탄수화물 식사를 ...

전날 저녁에 무탄수화물 식단을 먹고, 이후 단식하여, 다음 날 저녁에 무탄수를 먹게 되면, 탄수화물...

스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성분이시군요. 질문하신 내용에 대해 설명드리겠습니다. ...

저녁에 동파육이랑 새우튀김을 밀가루를 벗기고 먹었는데 다음날 그대로 진행해도 되나요?

동파육과 새우튀김을 밀가루 없이 드셨다면, 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 크게 어긋...

점심 12시에 먹으면 다음날 몇시까지 단식이야?

점심을 12시에 드셨다면, 다음날 12시까지 단식하게 됩니다. 스위치온 다이어트에서는 24...

고기를 굽는 것보다 삶는 게 낫다면, 아래와 같은 조리방법은 괜찮을까? 수육용 돼지고기 앞다리살을...

고기를 굽는 것보다 삶는 것이 더 건강하다고 알려져 있습니다. 수육용 돼지고기 앞다리살을 ...

만약 하루공복 지키는날엔 마지막식사가 6시면 그 먹고 난후의 시각 즉 7시부터~다음날 7시까지인가요...

하루 공복을 지키는 날에 마지막 식사가 6시라면, 그 이후 7시부터 다음날 6시까지 24시...