스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체지방은 계속 빠지는데 1주차끝나고 근육량이 0.5g 오르고 2주차끝나고 근육량이 0.2g빠지고 ...

체지방이 줄어드는 것은 긍정적인 신호지만, 근육량의 변화는 다이어트 과정에서 중요한 요소입...

근육량이 적으면 스위치온 감량도 더뎌?

근육량이 적으면 스위치온 다이어트 진행 속도가 느려질 수 있습니다. 왜냐하면 근육은 신진대...

2주차이고, 근육량은 늘고 체지방은 감소되었지만 살이 찌고 있는데 이런 경우 어떻게 해? 어제 저녁...

2주차에 접어들면서 근육량이 늘고 체지방이 감소하는 것은 정말 좋은 신호입니다! 그러나 체...

내일이면 7일차인데 2주차에 근육량 증가를 위해서 어떤 운동을 하면 좋을지 추천해줄수있을까?

7일차에 접어들면서 운동을 통해 근육량을 늘리는 것은 아주 좋은 접근입니다! 특히 스위치온...

3주차인데 근육량에 따라 다시 해야해?

3주차에 접어들면 체지방 연소가 본격적으로 이루어지기 때문에 근육량 검사가 중요합니다. 근...

단식 후에 근육이 빠졌는데 왜그럴까?

단식 후 근육이 빠진 느낌이 드는 것은 여러 가지 요인에 기인할 수 있습니다. 2주차는 간...

1주차 근육은 그대론데 체지방만 2키로 빠졋어. 좋음거야?

네, 체지방이 2킬로그램 줄어든 것은 긍정적인 신호입니다! 스위치온 다이어트 1주차에서는 ...

오늘 운동하고 인바디 쟀는데 근육량 많이 빠져있고 체지방량 늘어있는데 정상이야?

1-3일차 과정에서 근육량이 빠지고 체지방량이 늘어나는 것은 주의가 필요한 신호입니다. 스...

1주차가 끝나고 근육량이 너무 빠졌는데 어떻게 해야해? 간식 단백질 쉐이크는 그냥 스킵했는데 그게 ...

1주차를 마치고 근육량이 감소한 상황이군요. 첫 번째로, 간단히 말씀드리면 단백질 섭취가 ...

1주차가 끝나고 근육량이 너무 빠졌는데 어떻게 해야해? 간식 단백질 쉐이크는 그냥 스킵했는데 그게 ...

1주차가 끝나고 근육량 감소가 우려스러우신 것 같네요. 근육량 감소의 주된 원인 중 하나는...