스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 부대찌개 먹어도되? 얼마나 먹어도 되?

부대찌개는 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 섭취 시 주의가 필요합니다. 일반적으로 부...

4일차 점심인데 키토김밥 한줄 다 먹어도돼? 계란야채키토김밥이랑 묵은지참치키토김밥 있는데 반절씩만 ...

네, 4일차 점심에 키토김밥을 반절씩 먹는 것은 좋은 선택입니다. 현재 스위치온 다이어트의...

4일차 아침에 인바디 측정하니 골격근량 2.1kg 가 빠졌어. 이게 보통인건가?

골격근량이 2.1kg 감소한 것은 다소 큰 변화로 볼 수 있습니다. 일반적으로, 다이어트를...

당면 먹어도 돼? 비건 당면 잡채

2주차에 접어든 여성의 경우, 스위치온 다이어트에서 식사에 대한 관리가 매우 중요한 시점입...

회사에서 간식으로 피자를 사주는데... 도미노피자야.. 피자를 먹고싶은데 딱 한조각만 먹으면 안될까...

안녕하세요! 4주차에 접어든 상황에서 피자를 생각하고 계시군요. 도미노피자의 경우, 일반적...

단식중 100% 녹차 티백 우려 마셔도 될까

단식 중에 100% 녹차 티백을 우려 마시는 것은 가능합니다. 녹차는 칼로리가 거의 없고,...

탄수화물 제한식 먹을 때 코코넛가루 먹어도 괜찮나요?

코코넛가루는 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에서 사용할 수 있는 좋은 옵션입니다. ...

코코넛은 몇주차부터 섭취가능한가요

코코넛은 스위치온 다이어트 진행 과정에서 중요한 역할을 할 수 있는 식품이에요. 코코넛은 ...

3주차 24시간 단식 이후 먹을만한 고단백 기깔나게 맛잇는 음식 추천좀 해줘

3주차 24시간 단식 이후에는 단백질이 풍부하고 맛있는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. ...

24시간 단식 이후 고단백 식사 뭘 먹어야할까?

고단백 식사로는 다양한 선택이 있지만, 스위치온 다이어트 3주차인 점을 고려해보면, 다음과...