원래 식후 식곤증이 없거나 아주 약한정도로만 느끼던 사람인데 스위치온 시작 후 4일차 부터 점심 저...
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심 저탄수식단 후 식곤증이 심해지는 것은 몇 가...
점심에 24시간 단식 깰때 무탄수식사하면 그날 저녁에도 무탄수? 단식 깨는 날은 무탄수 하루 두번하...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서, 24시간 단식을 깨는 날에 대해 질문해 주셨네요...
막국수 먹어도 될까? 점심은 탄수화물 먹어도 되니깐 괜찮을까?
막국수는 메밀로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 메밀...
나는 근육 키우고 싶은 여자야. 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있어. 점심을 12시에 먹는데 오전 ...
근육을 키우고 싶으신 경우, 적절한 간식 선택이 중요합니다. 특히 오전 11시쯤 배가 고프...
3주차인데 점심으로 감자탕 먹어도 되나요?
3주차에 감자탕을 점심으로 드시는 것은 다소 주의가 필요합니다. 감자탕은 주로 감자와 고기...
나 오늘 4일차야 점심 먹을시간이 없어서 아침을 먹고 점심 간식 저녁을 단백질 쉐이크를 먹으려고 해...
아침 식사가 좋지 않다는 박용우 교수님의 주장은 주로 생체리듬과 대사에 대한 관점에서 나온...
점심에 현미밥은 몇그람 먹는게 좋아?
2주차 스위치온 다이어트에서는 현미밥의 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루...
오늘 점심 일반식으로 두부면 100g 야채(양상추,당근,양파)80g 수육 10조각 밥1/3공기 먹었...
점심으로 드신 식사가 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한지 평가해보겠습니다. 1. *...
매번 아침 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배안고프면 생략하고 점심바로 먹어도 되나요?
아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는지는 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 스위치온...
3주차에 점심으로 먹을 도시락 메뉴 추천해주고, 레시피도 알려줘. 전자레인지로 데워먹을 거라 고려해...
3주차에 적합한 도시락 메뉴로는 **닭가슴살과 단호박 샐러드**를 추천드립니다. 이 메뉴는...
