스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질쉐이크 먹을 때 무가당 그릭요거트 먹어도 돼? 먹어도 되면 양은 얼마나 먹어야해?

아침에 단백질 쉐이크와 무가당 그릭 요거트를 함께 드시는 것은 가능합니다. 두 식품 모두 ...

유지기까지 종료 되고나서 하루 순탄수화물, 당류, 지방, 단백질, 칼로리까지 몇g 씩 제한하는지 알...

유지기 단계에서의 영양소 제한에 대해 말씀드리겠습니다. 유지기에는 체중을 안정적으로 유지하...

간식으로 단백질쉐이크 대신 삶은 계란을 먹어도 되나요? 1개 혹은 2개

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요합니다. 삶은 계란은 단백질이 풍...

단백질 쉐이크 3번만 먹어도 되나요

단백질 쉐이크를 하루에 3번만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 권장되...

단백질 쉐이크 꼭 4번 먹어야하나요?

단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취해야 하는지에 대한 질문에 대해 설명드리겠습니다. 스위치온...

오후간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야하나요? 배가 별로 고프지 않아요

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 첫 1-3일차에 꼭 필요한 요소입니다. 이 단계에서는 ...

점심에 불고기 곤약면 샐러드 어떄 탄수화물 36g 단백질20g 지방17g이야 저탄수 식단으로는 조금...

불고기 곤약면 샐러드는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택일 수 있습니다. 그러나 ...

스위치온을 다시 시작하려고 하는데 1~3일차 단백질 쉐이크만 먹는거로 시작해야되나요?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 1~3일차는 일반적으로 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는...

스위치온 다이어트를 하면서 단백질 쉐이크를 먹고 있는데 대체당(스테비아)가 들어있는데 먹으면 안될까...

스위치온 다이어트를 진행하면서 대체당(스테비아)이 포함된 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대...

나트륨 46mg 탄수화물 8g 단백질 6g 당류 6g인 플레인요거트 먹어도 되나요?

플레인 요거트의 성분을 보면 나트륨 46mg, 탄수화물 8g, 단백질 6g, 당류 6g으로...