네, 금기 음식을 많이 먹었다고 해서 즉시 1일차로 돌아가는 것은 권장하지 않습니다. 스위...
몸무게 변화가 없어서 실망스러울 수 있겠지만, 여기에 대해 몇 가지 점검해볼 사항이 있습니...
4주차에 진입하셨군요! 축하드립니다. 지금까지 잘 해오신 것 같아서 응원이 필요할 것 같네...
스위치온 다이어트에서는 금기음식 외의 다양한 음식을 허용하고 있지만, '배부르게' 먹는 것...
스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이시라니, 굉장히 좋은 단계에서 열심히 노력하고 계시네...
스위치온 다이어트에서는 당의 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 일반적으로 음식 100g당...
단백질 쉐이크가 입맛에 맞지 않으신 경우, 몇 가지 대체할 수 있는 식품이 있습니다. 선택...
급식에서 제공되는 음식 중 튀긴 음식은 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않습니다...
1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사를 촉진하기 위해 탄수화물...
스위치온 다이어트 중 손님을 대접할 때는 건강하면서도 맛있고, 손님에게도 만족스러운 음식을...