스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식후 음식 추천해줘 여러개

3주차에 접어들면서 단식 후에 어떤 음식을 먹을지 고민하는 것은 중요해요! 단식 이후에는 ...

깻잎 허용음식인가요?

네, 깻잎은 스위치온 다이어트의 허용 음식입니다! 깻잎은 저칼로리 식품으로 비타민 A, C...

폴리인산나트륨, 메타인산나트륨, 피로인산나트륨, 젖산나트륨, 아질산나트륨, 농축대두단백이 포함된 음...

폴리인산나트륨, 메타인산나트륨, 피로인산나트륨, 젖산나트륨, 아질산나트륨, 농축대두단백은 ...

하루에 물을 2L 이상 마시라고 하는데 이건 음식+단백질쉐이크 포함 2L야? 아니면 물만 2L야?

하루에 물 2L 이상 마시라는 지침은 음식에서 얻는 수분을 제외하고, 순수한 물 섭취량을 ...

2주차인데 금기음식 먹었어 다시.. 돌아가야하니?

금기 음식 섭취에 대한 걱정은 자연스러운 일입니다. 2주차에 금기 음식이 포함된 식사를 했...

1주차 쉐이크를 다른음식으로 대체 할 수 있어? 만약 할 수 있다면 어떤 음식이 가능해?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크를 이용하여 탄수화물 섭취를 최소화하고 ...

무탄수 음식 추천해줘

2주차에 무탄수화물 식단을 유지하고 있다면, 저탄수화물 식단에서 사용할 수 있는 다양한 음...

24시간 단식 후 먹기좋은 음식 알려줘

3주차에 24시간 단식을 마치고 나면, 신체가 이제 새로운 식사 패턴에 적응하고 있는 중요...

24시간단식 후 먹기좋은 음식

24시간 단식 후에는 소화가 잘 되고 영양가가 높은 음식을 선택하는 것이 중요해요. 특히 ...

스위치온 4주차 끝나고 유지기를 가지려고 해. 유지기 동안에는 4주차 동안 금기 식품이었던 음식을 ...

유지기 동안에도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트에서 4주차 동안...