스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 단식을 끝내고, 일반식을 먹으려고하는데, 밀가루 음식 가능한거 알려줘. 닭가슴살은 같이 챙겨 ...

2주차에 해당하는 당신의 스위치온 다이어트에서 점심에 밀가루 음식은 권장되지 않아요. 밀가...

4일차부터 먹을수 있는 모든 음식 세세하게.. 참치캔 이런거 말해줘

스위치온 다이어트의 4일차부터 허용되는 음식에 대해 자세히 안내해드릴게요! 4일차는 일반식...

허용음식에 계란이 있는데 그게 4일차면 점심만 저탄수식단이고 나머지는 단백질쉐이크잖아. 그럼 계란을...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식에 계란을 포함할 수 있습니...

3일차에 먹을수 있는 가장 포만감 있는ㅈ음식이 뭐니

3일차에 적합한 포만감을 느낄 수 있는 음식은 단백질 쉐이크와 함께 허용되는 채소들입니다....

허용 가능 음식과 한식종류를 알려줘

4-7일차에 해당하는 단계에서는 일반식을 서서히 도입하면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이...

금기음식 먹고 나면 며칠 전으로 돌아가?

스위치온 다이어트를 진행하면서 금기 음식을 섭취하게 되면 일시적인 체중 증가나 부종이 발생...

3일 단식은 잘하고 5일차 6일차 금기음식먹고 단식시단도 안지켰어. 다시 1주차할까 그냥 2주차할까

현재 상황을 고려할 때, 3일 단식을 잘 하셨고 이후 금기 음식 섭취와 단식 유지가 어려운...

허용음식에 간장 찍어먹어도 괜찮아?

네, 간장을 찍어 먹는 것은 가능하지만 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트를 진행하는 1-...

1주차 점심에 지방 있는 단백질 음식 먹어도 돼?(ex. 꽃등심, 살치살, 갈비살, 차돌박이, 연어...

4-7일차에 있는 상황이라면, 점심 시간에 지방이 포함된 단백질 음식은 섭취가 가능하지만,...

단백질은 시중 단백질로 먹는데 두유를 무가당으로 안 먹어도 괜찮나요? 그리고 1-3일차 허용음식이 ...

좋은 질문이에요! 현재 진행 중인 1-3일차에서는 주로 단백질 섭취와 탄수화물 제한을 통해...