AI 다이어트 고민상담그릭요거트 브랜드 추천해줘

3주차 진행 중이시군요! 그릭 요거트는 단백질 섭취를 도와주는 훌륭한 선택입니다. 보통 저지방 또는 무가당을 선택하는 것이 좋고, 당분이 적은 제품을 선택해야 합니다.

추천 브랜드로는 **'제너럴 밀스의 오이코스'**와 **'풀무원 그릭 요거트'**가 있습니다. 이 제품들은 단백질 함량이 높고, 당분이 적어 스위치온 다이어트를 고려하는 데 적합합니다. 또한, 그릭 요거트는 여러 가지로 변형 가능하니, 과일을 조금 추가하거나 견과류와 함께 섭취하시면 더욱 맛있고 영양가가 높아져요.

구매하기 전에 꼭 성분표를 확인하고, 첨가물과 당 함량을 주의 깊게 살펴보세요. 다이어트 진행 중에는 단백질 섭취가 중요한 만큼, 이런 음식을 변형하여 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어보세요!

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