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AI 다이어트 고민상담황태껍질튀김 먹어도 되니
작성일: 2025-07-23 02:06
황태껍질튀김은 기름에 튀겨진 음식으로, 트랜스지방과 함께 칼로리가 높을 수 있어요. 스위치온 다이어트의 기본 원칙 중 하나는 가공식품 및 트랜스지방이 많은 음식을 피하는 것이에요. 따라서 황태껍질튀김은 기름에 튀겨져서 피해야 할 음식에 속합니다.
대신, 건강한 단백질을 섭취하고 싶다면 삶은 황태를 선택하는 것이 좋은 대안이에요. 훈제 황태나 구운 황태도 좋은 옵션이에요. 이런 방법으로 단백질을 챙기면서도 건강한 식단을 유지할 수 있습니다.
혹시 특별한 상황이나 요구가 있다면 말씀해 주세요. 추가로 다른 추천 레시피나 식사를 제안해 드릴 수 있어요!
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