AI 다이어트 고민상담단식일에 레몬즙을 희석한 물을 마시는거 안되? nfc착즙액이야. 마셔도 가능할줄 알았는데 레몬=과일 이라고 안된다는 사람도 있어서

4주차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식일에 물과 함께 레몬즙을 희석해 마시는 것은 괜찮습니다. 일반적으로 단식 중에는 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 것이 허용되기 때문에, 레몬즙을 물에 희석해 마시는 것이 큰 문제가 되지는 않아요.

그러나 여기서 주의해야 할 점이 있습니다. 레몬즙은 과일에서 추출된 것이므로, 특히 단식이 필요한 기간 동안에는 과일의 당분이 포함되어 있음을 염두에 두셔야 합니다. 하지만 nfc 착즙액은 일반적으로 천연 그대로의 형태이기 때문에 아주 소량이라면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.

단식 동안 물, 허브차 등 무칼로리 음료를 주로 마시는 것이 기본 원칙이지만, 레몬즙 소량을 추가하는 것이 에너지를 보충하는 데 도움이 될 수 있으니 간헐적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 너무 많은 양은 피하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 단식일에 레몬즙을 희석한 물을 드시는 것은 괜찮으며 자주 마시는 것보다는 가끔 소량을 섭취하는 것이 적절할 것입니다. 레몬즙이 소화에 도움을 주기도 하니 잘 활용해 보세요!