AI 다이어트 고민상담오늘 3주차 시작 단식날인데 티젠 애사비 가루 물에타서 마셔도 되나요? 887미리 텀플러에 한포 타먹는데

네, 오늘 3주차 시작 단식날이라면 티젠 애사비 가루를 물에 타서 마시는 건 좋은 선택입니다. 이 제품은 일반적으로 저열량이며, 다이어트를 지원하는 데 효과적일 수 있어요. 하지만 한 가지 중요한 점은, 단식 중에는 칼로리가 있는 음식을 피하는 것이 원칙이므로, 애사비 가루가 추가된 칼로리를 확인하는 게 중요합니다.

티젠 애사비 가루가 순수한 자연 성분이라면, 물에 타먹는 것이 큰 문제가 되지 않을 것입니다. 하지만 만약 당신이 탄수화물이나 당분이 포함된 제품을 사용한다면 주의해야 합니다.

이 외에도 단식 중에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 필수적이므로, 물이나 허브티 등을 마셔가며 체내 수분을 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

마지막으로, 다이어트 보조제를 사용하실 때는 섭취량과 개인의 상태에 맞추어 조절하셔야 해요. 그러니 귀하의 몸 상태를 살피면서 적절하게 활용해 보세요!